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婚姻情感心理咨詢

在關系中，你可以學會三個應對：

第1，應對關系的沖突。

面對沖突，我們常做的是：

指責對方、想換個人、講講道理等，

這些動作很多時候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長等應對方法。

在關系里，如何應對沖突，比沖突本身更重要。

對于沖突，至少有消除、接納、使用三種應對方式。

你是在怎么應對沖突呢？

其次，應對自己的需要。

有需要是正常的，我們面對自己的需要，通常會掉入到兩個偏執里：

“他應該滿足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒有人能滿足我”，然后回避與孤獨。

對于自己的需要，除了堅持滿足與放棄需要外，還有很多應對方式。

你可以發現自己真正的需要，

并學會恰當應對自己的需要，而非一味掉進偏執的位置上。

第三，應對真實的他人。

當他人不能滿足我們，我們經常會掉到單一線性思維里，覺得：

“他不是那個對的人”、

“他不愛我了”。

然而他為什么不滿足你？

是什么導致了他這么做？

你了解他嗎？真實的他是這樣的嗎？

你需要學會跳出自己的匱乏，看到真實的他人。

關系是個錯綜復雜的過程，操作起來又有很多情況。

你真正需要的，是多學習，多摸索，多磨合。

       我想對于生活中的你來說，如果你的親密關系還在能夠溝通與理解的時候，可以開始做得工作就是反思，思考你自己的情感需求是什么?你究竟如何在重復著父母的模式，又有多少自己的創造?你的內心是否和父母的關系開始分離?你可以多大程度做自己?

　　我想無論從何時開始反思自己的親密關系都不晚，即使你的關系出了問題，這也正好是個契機，一個可以重新理解自己的機會。心理意義上的獨立與分離，是成為一個主體的開始，因為你可以理解自己的感受與真實，才可以真的謙遜的低下頭，用自己軟軟的內心去和另一個人相遇，溫暖彼此孤獨與渴望的心靈。我們會把自己在小的時候獲得過的，或者一直渴望有的，一股腦全投放在對方這個伴侶身上。

　　當我們可以靠近自己的內心時，對方才能真正的走進我們的世界，也可以說這才是“在一起”。

     我們也不難想像老公失業(或是兩人都失業)的家庭離婚率也較高。如果你家有孩子，但你的工作卻常常日夜顛倒，那么這樣的“非同步性”也會提高你離婚的風險。

　　此外，面包的“等級”不同，面臨的問題也不同。如果你家吃的是夜市十元面包，他家吃的是達人手感酒香桂圓蜜桃，你們會吵的東西也不一樣。研究指出，經濟水平高的家庭會花多一點時間討論相處1方式、家中的人際關系和情緒等等；但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學費都吵不完了，哪有時間討論什么自我成長、溝通模式？你可以發現自己真正的需要，并學會恰當應對自己的需要，而非一味掉進偏執的位置上。

　　所以，夫妻雙方共同付出，共同維護才能擁有一段天長地久的婚姻。