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              發布時間:2021-08-14 22:59  









              小貼士:坐月子基本原則

              調飲食 -----前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同;再者,產后排、哺乳也許有不順的情形,或者有口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發生,飲食與就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主,蕞好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。小貼士:坐月子基本原則調飲食-----前面三項每一個人都沒有差別,飲食方面就有個人體質的差異性,應該有所不同。

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              小貼士:冬季坐月子時期產婦要注意的問題

              注意勞逸結合   在冬季產婦們除了要注意休息之外,適當的身體活動也是非常重要的。如果長期的臥床,反而會因為身體運動不足造成肥胖等問題,同樣也不利于產婦的身體回復。所以新媽媽在月子期間可以經常洗澡,勤換衣褲、被褥等,否則很容易因為汗水浸濕而導致戲劇滋生問題。親子悅母嬰護理建議產婦身體恢復的差不多時,就可以做一些產婦恢復操之類的進行適當的身體活動。

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              小貼士:適合產婦月子期間食用的食材


              萵筍:萵筍之中有著豐富的營養,特別是在萵筍之中所富含的鈣、磷、鐵等礦物質,不但能夠幫助骨骼、堅固牙齒,還可以起到清熱、通乳等功效,對于那些產后少尿或者奶水少的產婦來說非常適合。



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