江西雙眼視功能訓練儀近視治療儀

黃金暑假是矯正視力的好時機！你們準備好了嗎？

炎炎夏日，暑假來了，孩子們都會做什么呢？看電視？玩電腦？補習班？好不容易盼來了暑假，讓眼睛休息一下吧。尤其對視力已經出現問題的孩子來說，暑假不正是一個矯正視力的好時機么？

、在暑假期間，孩子們有充足的時間。平時家長總覺得孩子學習太忙，生怕矯正過程會占用過多時間和精力。

第二、暑假的時候，孩子們不必為沉重的學習負擔發愁，每天的用眼量大幅度減小，這有利于獲得較好的矯正效果。

第三、進入暑假以后，不用晚上回家熬夜寫作業，有了更多的休息時間，這有利于緩解人的疲勞，維護矯正效果。

第四、暑假中的孩子，每天不用按時上學，不用等待放學，時間的安排較為靈活，這也為矯正過程提供了時間上的便利。

第五、由于暑假可能會成為視力下降的分水嶺。因為沒有了功課的壓力，部分孩子開始瘋狂的玩網絡游戲、看電視……一個假期下來，視力容易明顯減退。倘若放棄這些瘋狂的娛樂活動，選擇到鍵瞳矯正視力，視力豈不是更好嗎？

鍵瞳是專業從事青少年兒童視力矯正及成年人視力保健的機構，常年免費檢測視力、建檔、驗光、咨詢、試療，同時供應黑眼睛眼膏、金陽光眼貼、金陽光葉黃素酯片等系列護眼產品，為人類的視力健康保駕護航！

人生是長跑，視力的鍛煉也是需要長期堅持的。●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。如果說讀書是讓眼睛看近，那么旅行就是為了讓眼睛看遠，我們不但要讀萬卷書，還要行萬里路，不要在旅行中抱住手機不放，那將錯過你糾正近視的寶貴機會。因此，黑眼睛視力健康老師建議：黃金暑假，放下書本，不再上什么補習班，選擇一個空曠的空間，給眼肌以充分的休息和遠處眺望時的睫狀肌的放松鍛煉，更好地鍛煉視力，維護視力健康。

溫馨提醒：關注青少年的視力問題，預防青少年近視刻不容緩。家長們應該要在日常的生活中注意青少年的眼睛保健，養成青少年良好的用眼習慣，正確引導青少年矯正視力已成為全民化的問題。

跟著響亮的音樂和兒歌邊聽邊跳，耳朵受累眼睛更受傷

俗話說，七竅相通。聲音對耳朵的作用同樣會影響視覺神經，降低眼睛對光亮的敏感度，影響孩子視覺的調節能力和眼的運動速度。

試驗表明：當噪音強度達到90分貝時，人的視覺細胞敏感性下降，識別弱光反應時間延長；噪音達到95分貝時，有40%的人瞳孔放大，視模糊；而噪音達到115分貝時，多數人的眼球對光亮度的適應都有不同程度的減弱，同時，噪音還會使色覺、視野發生異常。

不能讓孩子長時間處在噪音環境中，比如長時間聽高分貝的兒歌音樂，睡覺或活動的地方離洗衣機、電冰箱等過近。據測定，由電視機、錄音機所產生的噪音可達60-80分貝，洗衣機為40-70分貝，電冰箱為34-50分貝，高聲說話也可達60分貝。

暑假要來了，千萬警惕孩子視力下降！這7點一定提醒孩子

盼望著，盼望著，暑假就要到了！雖然孩子們目前還處在緊張的復習階段，心中的喜悅還無法言表。但對家長來說，此時想必已在心中幫孩子規劃假期計劃了。

但在孩子的假期中，有一件很小但是很重要的事，中教君決定在假期開啟之前一定要提前為您打好預防針。

在假期中，孩子們常常“眼睛很忙”。有不少孩子宅在家里沒人管，出現長時間看書看電視、看手機、玩游戲等無節制用眼的情況，再加上作息時間不規律、飲食不規律等不良生活習慣的養成，每逢暑假結束，都會容易出現孩子視力普遍降低的情況。

回顧往年，一到暑期結束后，以下這些類似的新聞就會常常出現，讓人惋惜，讓人后悔沒有“早知道”。

今年，中教君給大家提個醒，讓家長們早知道、早預防、早重視，在接下來的暑期中，一定要讓孩子注意保護好眼睛！

預防視力三部曲

1. 視力發育有兩個“黃金期”

人的眼睛發育有兩個快速階段，個階段是3-6歲，第二個階段是12-15歲，這兩個階段也稱之為視力發育的“黃金期”。

在個“黃金期”，盡量不要讓孩子過多讀書、寫字、繪畫、玩電腦游戲，而應多參加戶外活動，如打球、跳舞等活動，以避免發生過早的近視傾向。

第二個“黃金期”則是身體發育和個性發展的關鍵時期，過度的疲勞用眼會加快眼軸的增長，從而使近視度數不斷加深，終發展為高度近視。因此，關注孩子的視力健康，保護好孩子的視力發育“黃金期”非常重要。

2. 孩子要避免過早過度用眼

一般情況下，新生兒視力較弱，其眼軸較短，雙眼都處于狀態；一般3至4歲的孩子都有200度左右的生理性；隨著生長發育，視力逐漸趨于正常，小孩長到7~8歲的時候，眼球的大小基本定型了，眼軸的大小已接近了成人水平，這一個過程被稱為“正視化過程”。喂奶很辛苦，有的媽媽習慣某個喂奶姿勢，就讓寶寶長期固定在那個姿勢上喝奶。

“不能輸在起跑線上”的觀念讓不少家長幫孩子早早就報了各種興趣班，把孩子的日程安排得滿滿的，鋼琴和畫畫則是家長們熱門選擇。另外，OK鏡對年齡和近視的程度等也有一定要求，如配戴對象為12歲以上且自理能力強的孩子，近視度數在600度以內，對合并較高度數散光的近視則需選擇特殊的OK鏡。但是有專家提醒，學齡前是眼睛發育的關鍵期，這個階段如果過度用眼，對孩子的眼睛會產生很大的影響。孩子在6歲之前，視力是比較脆弱的，在此年齡段之前，并不提倡過早讓孩子多用眼，比如學習認字、學樂器看琴譜等。

3. 注意勤檢查，真近視就要戴眼鏡

不少家長在孩子查出近視后，由于接受不了這個現實，不愿讓孩子佩戴眼鏡，但這樣反而會加重孩子近視的進展速度。如果由屈光不正造成的視力下降，沒有得到及時矯正，則會帶來孩子眼睛更疲勞，度數會增長得更快的不良后果。

青少年時期屬于生長發育期，視力沒有定型，許多孩子配鏡時沒有經過散瞳驗光，眼鏡度數并不準確，再加上學習負擔沉重、用眼不衛生以及配鏡的不正規，因而容易造成眼鏡更換頻繁。但是只要度數發生了變化，哪怕只有25度也要及時更換眼鏡，否則度數將直線上升，所以家長應當定期帶孩子去醫院檢查孩子眼睛的健康狀況。該產品在提升青少年近視、近視方面有著顯著的效果：每次10分鐘，效果行業前茅。

保護視力三大指南

1. 家長需要言傳身教

父母是孩子的任老師，孩子的行為往往是成人世界的反映，家長以及老師平時潛移默化的“示范”效應，也是也是讓孩子眼睛“受傷”的重要誘因。

曾經有一個小學六年級學生費東創作的一首小詩曾一度走紅：“別人都要生二胎，我爸媽不用了，因為他們已經有了小兒子---手機。早上，他們捧著手機，看看朋友圈；晚上，他們捧著手機，刷刷微博；手掌輕輕按，直到影像從視野內消退時間:第壹天半分鐘，以后每次延長一些重復:第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次要點:1。長此以往，我的地位早晚不保。我該怎么辦?“原來是他發現爸媽好像常常都很忙，有問題想問他們時，都拿著手機對他敷衍了事。這種現象在家庭生活中頗具普遍性。身教重于言教，可以想見，家長如此“以身作則”，受其熏陶，到了暑假，那些自制力相對較差的孩子，怎么可能不撒著歡仿效父母將手頭的電子產品玩個痛快呢?

所以要督促孩子養成良好習慣的家長們，還敢在孩子面前“手機控”嗎？

2.孩子要加強戶外鍛煉

根據研究成果，形成的主要原因，是青少年戶外活動時間嚴重不足，因此專家呼吁，保護孩子的視力，除了保持良好的用眼習慣，每天2小時的室外活動一定不能少。

從小我們就在強調學習時要注意勞逸結合，避免長時間近距離用眼。無論學業多重，都應當留出足夠的時間進行室外遠望、室外活動和體育鍛煉，因為即使不看書，屋內的視野也僅僅幾米，長期在室內同樣會讓眼睛的調節能力弱化。

再加上在炎熱的夏季，空調、風扇無處不在，在這樣的室內環境里空氣較干燥，會加速眼睛水分流失，眼發脹。所以不要一直待在這種環境中，應盡量多出去走走。

3. 適宜的燈光強度非常重要

對于孩子們的學習環境家長們都很重視，尤其是對燈光格外注意，家長們一般都會擔心燈光夠不夠亮？燈光暗了會影響孩子的視力？

實際上，專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，應該選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

七大科學用眼習慣

一般青少年的，開始多為“假性近視”，多是由于用眼過度、調節緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時進行矯治和預防，日積月累后就會發展成真性近視了。

1.培養孩子正確的讀書、寫字姿勢。不要趴在桌子上或扭著身體寫字，書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭（成人）的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身高變化。同時，也要防止孩子睡前躲在被窩里看書。

2.看書寫字時間不宜過久。持續用眼30~40分鐘后要有10分鐘的休息，眼睛向遠眺，平時多看綠色植物，做眼保健操。

3.寫字讀書要有適當光線，光從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，保證每看40分鐘書要休息10分鐘，以減輕視力疲勞。

4.寫字不要過小過密。更不要寫斜、草字。

5.看電視時要注意高度與距離。視線應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內應開一盞柔和的小燈，有利于保護視力；在持續看電視30～40分鐘后要有一個短時間休息望遠或做眼保健操。

6.應多吃含B種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的內臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，睛有好處；這樣外界平行光線進入眼內，經過變厚的晶狀體屈折后，焦點落到了視網前面，看遠處的東西自然就不清楚了。多吃動物的內臟可以治夜盲。近視患者普遍缺乏鉻和鋅，應多吃一些含鋅和鉻較多的食物，如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等，補鋅服用蛋白鋅；少食用含糖高的食物。

7.打羽毛球、乒乓球可防近視。在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的“小球運動”軌跡變化，這對5～9歲孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。另外，每天應保證孩子有一小時的戶外活動時間，對于孩子視力恢復有極大作用。

養成良好的科學用眼習慣是預防近視的關鍵環節，而這些除了對青少年來說是至關重要的好習慣，對時常感到眼睛疲勞過度的成年人來說也是有益身心健康的好建議。所以，家長們，快和你的孩子一起為明亮的雙眼而努力吧