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推拿按法的優勢

按法

　　用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結合，如果與壓法結合則為按壓法。若與揉法結合，則為按揉法。

　　1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結合使用。

　　（1）手法要領：①按壓力的方向要垂直向下。

　　②用力要由輕到重，穩而持續，使刺激感覺充分達到機體深部組織。切忌用迅猛的力。

　　③按法結束時，不宜突然放松，應逐漸遞減按壓的力量。

　　（2）適用部位：全身各部經穴。

　　（3）功效：解痙止疼，溫經散寒。

?按摩和推拿的區別如下

1、目的不同

　　推拿是用來治人病的，手法較重，且有一些復位和正骨的手法；按摩是保健放松的，用的都是輕手法，沒有采用正骨和復位手法。

2、手法不同

　　按摩只有四五種手法，原始時就只有按和摩；推拿的手法三十余種，在清代對推拿手法治傷科疾病作了較系統的總結。

3、理療范圍不同

　　按摩只是保健和消除疲勞，而推拿是治疾病；當代推拿科治的疾病有：腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。

　　推拿主要側重治人病，比方說推拿治頸椎、腰椎病什么的，而按摩的主要作用是消除疲勞。

　　外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下，解除下疲勞什么的，可以找人給按摩一下。如果是有頸肩腰腿疼痛，想治的話，我建議你還是去醫院的推拿科，起碼得有推拿醫師的上崗證，盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”，脊椎部位可不是鬧著玩的。

?經常按摩對身體健康有好處的：

　　1、疏通經絡

　　當我們的氣血運行不通暢，經絡受受到阻礙時，身體的局部就會出現腫脹或者疼痛現象，此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環，疏通經絡，減輕身體的疼痛。

　　2、調整機能，調和陰陽

　　體表穴位和我們的內臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達到調理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果，通過刺激足部垂體反射區，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調整更年期出現的分泌失調。

　　3、消除疲勞,緩解壓力

　　現在越來越多的年輕人都已經處于亞健康人狀態，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感，像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。

　　4、養生,預防疾病

　　如果可以時常進行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治人的防御力差，即使是健康的人群。經過推拿按摩，也可以起到養生的效果

　　有助于調節機能，調節陰陽，避免出現分泌失調，保持健康的心態，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現亞健康狀態，而且要注意身體的理療方式，并且在日常生活當中，要注意養生，有效地進行按摩腳，對身體有好處。

　　按摩是好的，但是萬物皆有量，皆有度，適量即可，建議一周一次就好有好處啊提高了防御力，解除你的疲勞痛苦啊。較常見的可以減少，感冒啊。可以起到舒筋活絡、滑利關節，起到強身健體的作用，所以按摩對身體肯定有好處哦。