重慶按摩培訓(xùn)學(xué)校性價比出眾「多圖」

推拿按法的優(yōu)勢

按法

　　用手指或手掌面著力于體表一部位或穴位上，逐漸用力下壓，稱為按法。在臨床上有指按法和掌按法之分。按法亦可與其他手法結(jié)合，如果與壓法結(jié)合則為按壓法。若與揉法結(jié)合，則為按揉法。

　　1.指按法用拇指指面或以指端按壓體表的一種手法，稱為指按法。當(dāng)單手指力不足時，可用另一手拇指重疊輔以按壓。在臨床上常與揉法結(jié)合使用。

　　（1）手法要領(lǐng)：①按壓力的方向要垂直向下。

　　②用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激感覺充分達(dá)到機體深部組織。切忌用迅猛的力。

　　③按法結(jié)束時，不宜突然放松，應(yīng)逐漸遞減按壓的力量。

　　（2）適用部位：全身各部經(jīng)穴。

　　（3）功效：解痙止疼，溫經(jīng)散寒。

?按摩和推拿的區(qū)別如下

1、目的不同

　　推拿是用來治人病的，手法較重，且有一些復(fù)位和正骨的手法；按摩是保健放松的，用的都是輕手法，沒有采用正骨和復(fù)位手法。

2、手法不同

　　按摩只有四五種手法，原始時就只有按和摩；推拿的手法三十余種，在清代對推拿手法治傷科疾病作了較系統(tǒng)的總結(jié)。

3、理療范圍不同

　　按摩只是保健和消除疲勞，而推拿是治疾病；當(dāng)代推拿科治的疾病有：腰背痛感冒、泄瀉、半身不遂、血壓等。

　　推拿主要側(cè)重治人病，比方說推拿治頸椎、腰椎病什么的，而按摩的主要作用是消除疲勞。

　　外面的店什么牌子都敢掛。如果單純是為了放松一下，解除下疲勞什么的，可以找人給按摩一下。如果是有頸肩腰腿疼痛，想治的話，我建議你還是去醫(yī)院的推拿科，起碼得有推拿醫(yī)師的上崗證，盡量不要相信口口相傳的“江湖郎中”，脊椎部位可不是鬧著玩的。

?經(jīng)常按摩對身體健康有好處的：

　　1、疏通經(jīng)絡(luò)

　　當(dāng)我們的氣血運行不通暢，經(jīng)絡(luò)受受到阻礙時，身體的局部就會出現(xiàn)腫脹或者疼痛現(xiàn)象，此時，可以利用按摩推拿可以讓氣血正常運行，改善身體血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，減輕身體的疼痛。

　　2、調(diào)整機能，調(diào)和陰陽

　　體表穴位和我們的內(nèi)臟是相同的。因此，我們可以利用按摩來刺激體表穴位，可以達(dá)到調(diào)理臟腑機能，讓陰陽保持平衡的效果，通過刺激足部垂體反射區(qū)，可以提高垂體的能力，讓我們保持健康。還可以調(diào)整更年期出現(xiàn)的分泌失調(diào)。

　　3、消除疲勞,緩解壓力

　　現(xiàn)在越來越多的年輕人都已經(jīng)處于亞健康人狀態(tài)，容易感覺疲勞,常感，全身沒有力氣。這類人群也可以進(jìn)行按摩推拿。通過刺激身體一些穴位，消除消除身體和精神的疲憊感，像對一些用眼過度，視力感覺疲勞的話，可以自己做一些按摩，可以改善視疲憊感，提高工作效率。

　　4、養(yǎng)生,預(yù)防疾病

　　如果可以時常進(jìn)行推拿按摩，可以讓自身得抵抗疾力增強。可以治人的防御力差，即使是健康的人群。經(jīng)過推拿按摩，也可以起到養(yǎng)生的效果

　　有助于調(diào)節(jié)機能，調(diào)節(jié)陰陽，避免出現(xiàn)分泌失調(diào)，保持健康的心態(tài)，有效地消除疲勞，緩解自身壓力，避免出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，而且要注意身體的理療方式，并且在日常生活當(dāng)中，要注意養(yǎng)生，有效地進(jìn)行按摩腳，對身體有好處。

　　按摩是好的，但是萬物皆有量，皆有度，適量即可，建議一周一次就好有好處啊提高了防御力，解除你的疲勞痛苦啊。較常見的可以減少，感冒啊。可以起到舒筋活絡(luò)、滑利關(guān)節(jié)，起到強身健體的作用，所以按摩對身體肯定有好處哦。