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對(duì)策：

1保持愉快的好心情

維持愉快的好心情，斑點(diǎn)的產(chǎn)生與內(nèi)i分泌和情緒有很大關(guān)系。所以，單純使用美白產(chǎn)品改善黃i褐斑效果并不明顯。要想徹i底祛斑，zui關(guān)鍵的是讓自己快樂(lè)起來(lái)，斑點(diǎn)就會(huì)很快消失。

2、注重去除老化角質(zhì)

清除老化角質(zhì)。因?yàn)槠つw底層產(chǎn)生了黑斑，所以有效的淡i斑護(hù)理產(chǎn)品就是作用于肌膚的深層，并能有效的去除老化角質(zhì)，由內(nèi)而外淡i斑。平時(shí)可以先做局部去角質(zhì)，然后做美白護(hù)理。

3不要忘了加強(qiáng)保濕

不要忘記加強(qiáng)保濕。潔白本身就是一個(gè)凈化過(guò)程，它使黑色素從表皮細(xì)胞中去除落后，肌膚表層角質(zhì)變得潔凈。不過(guò)剛更新的角質(zhì)層也很需要補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。足夠的水分能維持皮膚的新陳代謝，加快祛斑進(jìn)程。

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盤(pán)存各種斑點(diǎn)

雀i斑：比紅豆小，淺棕色，多出現(xiàn)于鼻翼、兩頰。先天易受紫外線影響，夏季一般較深，而冬季則會(huì)顯得較少、淡薄。

陽(yáng)光照射：易發(fā)生暴曬的部位。色彩從淺到深，有些可以超過(guò)1厘米。長(zhǎng)時(shí)間受到紫外光刺激，黑色素會(huì)逐漸累積，隨著年齡的增長(zhǎng)，逐漸出現(xiàn)。

黃i褐斑：斑塊不規(guī)則，邊緣明顯，邊緣明顯，位于前額及臉頰，多為所致。

黑色i斑點(diǎn)：兩頰上的斑點(diǎn)深淺不一，可出現(xiàn)大面積。這可能是由于日曬引起的變化和增深。

祛斑法對(duì)與錯(cuò)

一天1杯番茄汁或常吃番茄，對(duì)防治雀i斑有較好的效果？

沒(méi)錯(cuò)。由于番茄中富含維i他命 C，可抑制皮膚中酪氨酶的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩。

斑點(diǎn)皮膚只需日間護(hù)理，晚上不做？

錯(cuò)誤。新概念是，白天以減少黑色素形成為主，晚上的重點(diǎn)則是抑制黑色素的生成。夜以繼日，齊下，可以達(dá)到全天候美白的效果。

用洗面奶洗臉后再用爽膚水，能讓面部肌膚更舒服？

錯(cuò)誤。有些適用于油性、肌膚的爽膚水，雖然有收斂毛孔和抑制油脂分泌的作用，但這些酒精成分都含有容易升高皮膚溫度，促進(jìn)黑斑的形成。

1人體內(nèi)陰陽(yáng)失衡：一是肝氣郁結(jié)，二是脾胃虛弱，三是因?yàn)槠⑽柑撊酰瑲庋荒軡?rùn)澤顏面，濕熱上升至顏面，三是陽(yáng)不足，陽(yáng)氣彌散，血瘀顏面形成黃i褐斑。

2、后分泌雄激i素增多，所以在孕期，黃i褐斑會(huì)出現(xiàn)面頰部對(duì)稱分布的黃i褐斑，但是生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激i素分泌恢復(fù)正常，大部分人的斑就會(huì)自然消失。

3、因素：長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9％~20％易發(fā)黃i褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個(gè)月后便出現(xiàn)面部斑點(diǎn)：此外服用、的藥和多食感光性較強(qiáng)的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃i褐斑。

4其它因素：、肺等慢性疾病可引起酪氫酸酶活性增加，黑色素生成增多，機(jī)體自身排除黑色素的能力隨之減弱，黑色素一旦排出體外，黑色素一旦排出體外，黑色素也會(huì)在面部產(chǎn)生黃i褐斑；此外，化妝品使用不當(dāng)也會(huì)加重、加速黃i褐斑形成。

對(duì)黃i褐斑的成因有了解，不難得出結(jié)論：女性長(zhǎng)黃i褐斑是常見(jiàn)困擾，男例則相當(dāng)罕見(jiàn)。難怪女性朋友們要大聲疾呼，上帝的不公平！

有時(shí)臉上無(wú)故出現(xiàn)，其實(shí)都是自己一手造成的。要注意以下幾點(diǎn)，如果你不想給自己制造的話。

檸檬汁敷面增色

很多人喜歡直接敷檸檬或檸檬汁，認(rèn)為檸檬中含有豐富的維生素 C，可以使肌膚白皙。事實(shí)上，檸檬中的維生素 C，不僅不能直接被皮膚吸收，而且更含有茄素類(lèi)物質(zhì)，容易形成。假設(shè)你用檸檬汁敷面，再次曬太陽(yáng)，出現(xiàn)的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加！

不能超頻

能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，但不宜過(guò)度，每天一次就夠了。每一次大約5分鐘，并且不要太用力，動(dòng)作要輕柔，節(jié)奏要快，過(guò)度的話反而會(huì)加速皮膚老化，甚至出現(xiàn)，不可防。

抗紫外線

紫外光是形成的元兇，所以預(yù)防斑點(diǎn)有效的方法是，避免皮膚直接受到陽(yáng)光照射，早上十點(diǎn)到下午二時(shí)應(yīng)避免曬太陽(yáng)，太陽(yáng)油必須有SPF15或以上。此外，女士們不妨使用有防紫外線效果的粉底，減少出現(xiàn)的機(jī)會(huì)。