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發布時間:2020-12-29 04:48  








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一到秋冬,空氣中寒氣、濕氣重,慢慢淤積在體內,很容易引起諸多不適。
這個時候,千萬別忘了--泡腳!
對于女性,冬季手腳冰冷的大有人在,還有水腫性肥胖、多夢等諸多問題。天氣越來越涼,人體代謝減慢,和代謝物更不容易自己代謝排出。就容易導致濕氣堆積,氣血淤堵,關節疼痛等問題
很多專家也指出泡腳對人體大有裨益。有助于促進血液循環,打通淤堵的氣血,排出,緩解、氣血虛弱等各種癥狀,勝過吃補藥!
簡單來說:泡腳=桶 水對泡腳愛好者來說:泡腳=桶 水 泡腳料顯而易見,泡腳能有多大效果,99.999%是由”泡腳料“決定的。
《黃帝內經》記載道,“入秋后,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。”
所以每到換季之時,我都會提醒身邊的人要注意泡腳。
泡腳過程中,可以加速血液循環,從而提高新陳代謝水平,將體內的臟東西排出體外。所以,很多人泡完腳后,會覺得輕松不少。

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生姜泡腳:腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
紅花泡腳:和血化淤,買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)
和花椒泡腳,可如。
紅花加鹽泡腳,可腿。
泡腳:可呼吸系統毛病去。買一兩分成五份,每次取五份之一用紗布包好放到鍋里用水燒開,先熏腳,然后再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳,
紅花、泡腳,可治腳涼腰酸。
花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。
醋泡腳,在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟的作用。
小蘇打加鹽泡腳,可平穩血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點。嚴重的,再加上芥沫面。(芥沫面和小蘇打主要是)

患有、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、。
的女性,或者、皮膚干燥的人,用點具有化淤作用的中草藥,如白芍、、、等。
杏仁茶葉方:苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。20天為1個療程。可滋潤皮膚,殺菌,補充維生素及礦物質,防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及、。
桂圓方:40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂方:山楂、各16g,、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。疏肝,散郁。適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥婦女。
