道滘承包大學(xué)食堂免費(fèi)咨詢「青之葉有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品」

每天吃早餐是世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的健康生活方式,沒時(shí)間、沒胃口、控制體重等都不是合理的借口。應(yīng)專門留出-一個(gè)固定的早餐時(shí)間,培養(yǎng)吃早餐的習(xí)慣,家長的言傳身教、家庭成員的相互影響都至關(guān)重要。

早餐盡量安排在6:30~8:30之間,用15~ 20分鐘的時(shí)間在家吃完,養(yǎng)成健康、規(guī)律的作息習(xí)慣。早餐不營養(yǎng),反應(yīng)跟不上。早餐不僅要吃，更要吃好,但調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國人普遍不夠重視早餐的營養(yǎng)搭配,吃的內(nèi)容較單一。早餐質(zhì)量差 ,造成血糖水平相對(duì)較低，不能及時(shí)為大腦提供充足能量, 易出現(xiàn)心慌、乏力、注意力不集中等問題,大大降低工作和學(xué)習(xí)效率。早餐吃得越豐盛,血糖、血1脂控制得越好,減肥效果也越顯著。

有些工廠為了節(jié)省成本，把早餐交給員工自由支配，導(dǎo)致員工不吃早餐,既有時(shí)間的因素,也有省錢的考慮。不吃早餐導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上,沒到中午吃飯時(shí)間就餓了,吃飯當(dāng)時(shí)是飽了,后面很快就餓,導(dǎo)致飯?zhí)猛对V意見大。

民以食為天,人們的飲食問題一直是大家關(guān)注的焦點(diǎn)之所在 ,健康、合理的飲食方法可以給我們帶來強(qiáng)壯的體魄,身體是革命的本錢,只有這樣才能保證我們?nèi)ジ玫膶W(xué)習(xí)和工作。學(xué)生時(shí)代是我們正長身體的時(shí)間,所以學(xué)生時(shí)期的飲食問題更不容忽視,而對(duì)于學(xué)生來說,學(xué)校食堂是他們主要的用餐場(chǎng)所,所以學(xué)校的食堂承包的管理就顯得尤為重要。

至于學(xué)校食堂承包如何經(jīng)營?如何合理、健康的制定飲食規(guī)劃對(duì)于 正在處在成長期的孩子們是至關(guān)重要和影響深遠(yuǎn)的。更好地辦好學(xué)校食堂承包,盡全力改善師生伙食, 對(duì)于增進(jìn)師生員工的身體健康,保持穩(wěn)定且正常的教學(xué)秩序和學(xué)習(xí)情緒也有著重要的意義

楊桃的食用價(jià)值及選購技巧　　

一、楊桃的食用價(jià)值 　　

1.補(bǔ)充營養(yǎng):楊桃中含有大量糖類、維生素、有機(jī)酸等，是人體生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，常食，補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高身體抗病能力。 　　

2.小便、毒、生津止渴:楊桃中糖類、維生素c和有機(jī)酸含量豐富，汁液豐富，能迅速補(bǔ)充人體水分止渴，體內(nèi)熱或酒毒排出體外。 　　

3.和中消食:楊桃汁含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，提高胃液酸度，促進(jìn)食物消化和中消食效果。