鹽堿地小米加工廠性價比高「在線咨詢」

虛寒與氣滯體質，小米要少吃

由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

哪些人氣滯？

說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以后，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時“氣滯”。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹瀉，噯氣，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。

哪些人虛寒

那么，食欲虛寒體質的人又有哪些特征呢？

虛寒體質典型的特征就是怕冷，一道冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是這類人的主要特征，如果你有上述這些癥狀，也不合適吃小米粥，當然，如果要吃小米粥，記得加上一兩片生姜。

吉林單氏米業擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護區，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調節人體酸性環境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養。

有機小米的吃法及功效？

1、有機小米 粥上一層'米油'可強身,用于陰。

2、有機小米以顆粒豐滿、充沛、色鮮為佳。

3、有機小米乃五谷之首,為養生保健佳品。

4、有機小米紅糖粥：小米100克,放沙鍋中加水適當煮粥,加適當紅糖,米熟后食用.用于體弱者補益或產后氣血的調補。

5、有機小米山藥大棗粥：小米100克,懷山藥30克有機小米、大棗5枚,紅糖30克，共煮粥食用?？山∑⑽福糜谄⑽柑撊跫皻庋躺袤w質的補益。

有機黃小米的營養分析？

維生素B1、B12：

小米因富含維生素B1、B12等，具有防止及口角生瘡的功效。

色氨酸：

小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調節睡眠的作用。

氨基酸：

小米的豐富氨基酸幫助預防女性發炎的功效。

鋅：

小米富含鋅，能促進食欲，促進生長發育，特別是小孩子需要補鋅。

鐵、磷：

小米含鐵量高，能夠預防缺鐵性。含磷也豐富，為大米的2.3倍。這就是小米能健腦的原因。

維生素E：

小米含有大量的維生素E，為大米的4.8倍。維生素E可防御機體細胞膜遭遇氧化破壞并可清除體內氧自由基等代謝“垃圾廢物”。

膳食纖維：

小米膳食纖維含量豐富，為大米的4倍。豐富的膳食纖維能促進大便的排泄。

鉀：

小米含鉀高含鈉低，鉀鈉比大米為9：1，而小米為66：1，經常吃些小米，對患者有益。

普通的一碗大米稀飯，小米粥到底有什么營養？

比起豆漿牛奶，大米粥小米粥的營養肯定比不過它們，但是我們知道，這個世界上，有人有乳糖不耐受癥，有人對豆類過敏，當他們生病身體變得虛弱時，應該用什么補充營養呢？

大米小米的其他營養雖然不多，比如維生素、鈣鐵鋅硒都不多，但它們擁有大量的淀粉，淀粉在人體內可以被轉化為糖。

淀粉在高溫和水的作用下變得更容易被人類吸收，可以在短時間內補充很多能量物質。

我想題主題目中所說的營養，可能是指狹義上的蛋白質和維生素等，但淀粉所屬的糖類也是六大基本營養物質之一，可以給人體的活動供能。

總而言之，雖然一碗粥的大部分物質都是水，而且提供的能量可能還不如一塊巧克力多，但它的吸收率、安全性、成本等因素都是粥所特有的，所以它們才不能被取代。