黃石月子餐培訓學校免費試聽「多圖」

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

每天攝入足量的蛋白質，才能在滿足新媽媽自身營養需求之外，兼顧新生兒的健康。推薦產后新媽媽的蛋白質攝入量為每天95g左右。日常生活中的牛奶、雞蛋、豆類等都是高蛋白食物。

母雞湯雖然是很好食補之物。但是對剛剛分娩的產婦來說，卻容易讓人發胖，畢竟雞肉中的脂肪和蛋白質豐富，煮成湯以后都稀釋到雞湯里了。另外寶寶吸收以后，會增加寶寶腸胃的負擔。

巧克力是很多女性的愛，即將分娩的孕婦可以拿它補充能量。但是分娩以后就不能食用了。否則就會成為月子期間增肥的幫兇。另外，巧克力中的可可堿物質，會讓寶寶處于興奮的狀態中，時間久了還容易損傷寶寶的神經系統。