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發布時間:2020-11-28 08:05  





食品級葡萄籽油的食用方法
1.直接飲用:每人每天攝入15~20ml,長期食用即可收到良好效果,兒童酌減。
2.營養碰撞:與酸奶混合食用,風味且有利于人體對鈣、天然維生素E和維生素A的消化吸收。還可根據個人口味配以葡萄干、干果顆粒等。
3.涼菜調制:在調配涼菜調味汁時,可與香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混配,并很好地保持上述調料油的原有風味。
4.靚湯調味:在煮熟的粥或湯中滴入葡萄籽油,增色又提鮮。
5.高溫油炸:油煙點高達248℃,不易產生油煙,日常生活中用來煎牛排、煎雞蛋等都是非常不錯的選擇。
6.烹飪炒菜:葡萄籽油性和不飽和脂肪酸含量高,炒出來的菜口感爽滑,沒有油膩感。
涼拌:制作沙拉、涼拌蔬菜,僅使用少量的葡萄籽油就可以達到效果,可以充分保持蔬菜原有的風味、海帶等海洋藻類食品適用于涼拌以及制湯。
配置調和油:葡萄籽油以1:3的比例與市場上5L裝食用油調勻,葡萄籽油與花生油或其他植物油調和,可以改善油的風味和品質,增加人體所需要的必需脂肪酸含量,有效。
葡萄籽油的煙點是248度,遠遠高于國家一級食用油的煙點(215度),這樣就大大減少了油煙對人體的傷害。
葡萄籽堅硬厚實的外殼是對的天然屏障,能有效地避免葡萄籽油里的殘留,可以說葡萄籽油是真正安全的食用油。葡萄籽具有堅硬外殼,是抵抗殘留的天然屏障。
葡萄籽油在芳香療法中是非常好用且常用基礎油,因其清爽、物美價廉,幾乎與甜杏仁油是搭配精油的基礎油中的并列。除了搭配精油作為基礎油的角色外,葡萄籽油本身也有很好的護膚功效。
葡萄籽油對皮膚起雙重作用,一方面它可促進膠原蛋白形成適度交聯,另一方面,它作為一種有效的自由基清除劑,可預防皮膚“過度交聯”,從而也就阻止了皮膚和囊泡的出現,保持皮膚的柔潤光滑。