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老人外出游玩要當心：這3種不可小覷！

1、流行冒     流行冒是由病毒引起的一種急性呼吸道。具有潛伏期短、性強、傳播迅速等特征。臨床上主要表現為高熱、、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他癥狀，體弱、多病者和中老年人后易出現等。

    2、性腹瀉     性腹瀉也稱腹瀉病，是指包括細菌、病毒、等病原生物引起的，以腹瀉為主要臨床癥狀的腸道。     3、流行性     流行性，俗稱痄腮，是由病毒引起的急性、全身染的。其典型癥狀是發熱、全身不適、頜下及耳下腮部漫腫疼痛，一般兩周左右可。嚴重者可并發腦膜腦炎等疾病?；颊呋螂[染者均可能成為源，病毒會通經過飛沫使健康人受到。

腦卒中患者的日常照護與預防、應急救護

1.康復護理

急性腦血管病引起的殘障以偏癱為多，越早進行康復訓練，效果越好?？祻偷哪繕嗽谟诒M可能地恢復患者的日常生活和工作能力、回歸社會。詳見第四章內容。

2.心理護理

急性腦血管病患者病后往往都有不同程度肢體、語言、智力等方面的殘障，對患者及家庭都是一個沉重的打擊。如何讓患者及家庭成員面對現狀，樹立信心，積極參與患者的康復，需要做細致而長期的心理護理。患者的心理康復也是病后康復的一個主要內容。

3.協助生活護理

患者由于肢體的殘障，日常生活活動受限，護理人員除了指導患者及家屬進行正確的康復活動以外，做好生活護理，防止的發生，如壓瘡、泌、等。

4.預防腦卒中

腦卒中是嚴重影響老年人生命質量的疾病，養老護理員應懂得避免各種誘發因素，避免心理應激，減少腦血管意外事件的發生。

老年人喝水健康指南：

1、餐前半小時左右喝水

人類對食物的消化和吸收與胃腸道分泌足夠的消化液有關。夏天出汗會影響消化液的分泌。因此，在飯前半小時左右喝一杯水，對消化和吸收食物是非常有益的。同時，飯后不宜立即飲用，以免稀釋胃液，不宜消化。

2、晨練前后飲水

如今，許多老人都有晨練的習慣。對他們來說運動是有益的，但他們應該更多地注意健康的方式。專家指出：每天清晨是、和猝死的高峰期。早上喝水可以改變這些缺點。

3、晚間睡前喝杯水

許多老年人不習慣睡前喝水，害怕晚上起來小便。其實老年人膀胱萎縮，容量減少，不飲水照樣要起夜。老年人由于收縮功能減退，夜間尿多，這就導致體內缺水，易使血液黏稠，心腦血流阻力加大，易引發變。

4、飲水壞習慣也要改

太快太猛會導致老年人飲水過多，造成水的危險。一些老年人在體育鍛煉、家務勞動后，喜歡大量猛喝開水或其他飲料，這種“急灌式”的飲水方法會突然加臟負擔，使血液濃度驟然下降，導致心跳過快、產生心慌、頭暈，心臟病患者更易導致危險，還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜，影響食欲及胃消化功能。