東西湖游泳館值得信賴

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標準50米泳道，水深1.2米至2.1米。

很多愛好游泳的人們都有一種感覺，那就是游泳上岸之后，都會感覺饑腸轆轆，渾身乏力，這是因為游泳是一項重體力運動項目，四肢肌肉活動的幅度大，會消耗人體的大量能量、熱量。如果我們在空腹時去游泳，會造成身體血糖過低，特別是糖尿1病患者，發生低血糖昏迷的危險性更大。如果游泳者因為空腹，血糖低，體能消耗大，特別容易在水中出現肌肉顫抖、頭暈眼花、虛脫、昏迷甚至可能直接溺水而亡。因此，游泳者要在游泳之前，適當的補充一些水果、牛奶、糖果之類的食物，再下水游泳。

游泳館是主要用于進行游泳、跳水、水球等水上運動的體育建筑。在古代，室內游泳運動常同沐浴、游樂活動結合在一起，豪華的古羅馬浴場起著游泳館的作用。在現代，世界各國都建有游泳館，出名的有日本東京代代木國立綜合體育館中的游泳館、聯邦德國慕尼黑奧林匹克中心的游泳館。充氣式建筑已應用于游泳館。

游泳館（池）按功能可分為四種。①比賽館：作為游泳、水球、跳水等項目競賽和表演之用，設有看臺，平時作為訓練之用。②訓練館：供運動員訓練用，有游泳和跳水設備，只設少量觀摩席，不設看臺。③室內公共游泳池：供公眾鍛煉、游樂、休息用，布置比較靈活。④家庭游泳池：面積不應小于25平方米。

游泳裝備除了泳衣，你需要的東西只有一件！建議新手真心想學游泳，就不要買什么鼻塞耳塞，像一些專業的競速游泳運動員一般都不戴耳塞，且練習過程中更能培養水感，經常老生常談的一句話，“等你喝夠了水你就學會游泳了”。

好的泳鏡還具有高1性能防霧、100%抗紫外線處理、密封功能，并且可以讓眼睛起到保護、預防傷害的作用。

大家肯定也看到過，不會游泳的人，在水面使勁撲騰，弄出很大的動靜和聲音，但前進效果很小，白費力氣。而會游泳的人，游泳的動作都比較合理，不過分，身體盡量保持在水面以下，不會弄出很多水花和聲音。 所以，綜合來講，身體容易下沉，反而是一種好處。

但除了先天因素之外，在水中的一些姿態，也會導致浮不起來。比如蜷縮身體，或者挺肚子，或者身體失衡，或者手腳亂動，會把身體拉下去。所以，在水里的時候，盡量要保持身體和四肢的伸展，身體不要彎曲太多，也不要亂動。尤其是腰腹臀，一定要挺直，繃緊，保持重1心穩定。