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想乒乓球技術超神嗎？掌握這六招還怕打不好乒乓球

1、每一板進攻都是一個側身

不會側身，就是不會打球，每一板球都可以視為一個正手側身。正手側身進攻是正手實力的直觀的體現，不論是專業還是業余，凡正手強大者，必然具備非常厚實的側身能力。即使你的反手已經具備了很強的實力，但是千萬不要忽視側身的作用，而且在比賽中多用側身，對自己的狀態調整也有很重要的作用，看看比賽投入比較快的馬琳、馬龍等人，基本上都是以側身打開局面的。中路球加力彈：引拍動作大且類似加力推，不過是偏正手的身前引拍，揮拍時從中路偏正手位置向前猛烈彈擊。

在業余比賽往往贏得比賽都是正手側身技術非常好的選手，在前三板，就亮出來，主動使用正手側身技術！(正手側身:在哪個位置正手攻球，拉球身體都是半側(左腳前，右腳后))

2、不會用腰，不可能包住球

很多球友在打球的過程中，非常重視手上功夫和腳上功夫，這樣對嗎？答案是肯定的，手法和步法稱得上是乒乓球的兩大技術核心。但是真正讓兩大核心實現串聯的，是很多愛好者往往忽視的'腰部'。

如果你的正手穩定性不夠、拉球力量會有分散、或者在練習或比賽中覺得動作流暢度不夠，那么你需要從腰部來找找問題了。一個比較簡單而實用的方法是，你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然后在進行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。只有會用腰，才可以感受球被腰包住，再甩出去的感覺！3、不要過于糾結'收小臂'小臂的作用不可忽視，但是也不宜過于放大，正確的拉球方式，可以以大臂帶動小臂，也可以用小臂來解放大臂，都是對的。

3、不要過于糾結'收小臂'

小臂的作用不可忽視，但是也不宜過于放大，正確的拉球方式，可以以大臂帶動小臂，也可以用小臂來解放大臂，都是對的。重要的是整體的流暢和發力上的完整。簡單說就是，怎么舒服怎么來，馬龍和張繼科的正手其實就有很大區別，你能說他們哪一個的正手有問題嗎？馬龍正手整體框架扎實！形式多樣、旋轉多變，是發球制勝的重要手段發球，是乒乓球運動的開始，也是最為主動的開端。張繼科正手大臂小臂發力爆發非常強！

4、建立自己的節奏

很多球友在比賽中，總是會跟著別人的節奏走，對方慢，自己跟著就慢，對方快，自己明知道跟不上，還是盲目的加快。導致這種問題核心的因素是：心不定，尤其在對方球速快的時候，下意識的就發慌了。

其實這是一個誤區，你要明白，等球來到你這方的時候，它只屬于你一個人，你可以用多種方法來處理，盲目跟著對方的節奏，是不恰當的一種方式。張怡寧節奏估計退役的時候沒人可以打破，無論你是爆，是快都會被大魔頭帶入她自己節奏，穩穩的調動你，防御你，無需著急！這正是誰先把對手帶入自己的節奏，就是勝利的保證！雙蛇乒乓球發球機全自動概念：所有操作均通過控制面板進行調節參數，無須手動調整機械部分。

5、如何把力量傳遞要手指

很多教科書上都明確指明，拉球的高境界是充分利用到手指的作用，即：手指是發力環節的終端！很多業余球友也都試圖通過不斷聯系，力爭到達這一點，但是效果并不明顯。其實，很多人都過于注重理論分析了，利用到手指的關鍵在于手指，不妨試試在擊球前的瞬間用緊握一下球拍，相信你會有所體會！中國駐韓國大使邱國洪、仁川市市長劉正福、威海市市長張惠等分別致辭。直拍在手指的發力更為體現！

6、改正引拍的錯誤

業余常常出現的引拍問題，無非：拉大手、拉拽、后扯嚴重等等。很多球友明白了引拍有誤的情況下，總會有意識的進行引拍上的調整，其實引拍關鍵的反而是'無意識'，只要注意兩點：1、 2、放松，就可以了。業余的誤區是試圖控制身體，而正確合理的運動，是讓身體松緊得當。但是業余球友很容易陷入這樣的誤區，認為只擊球的上升期可以提高速度。只要放低，擊球前放松，引拍自然也就合理了！說白了，自己打得舒服，發力自如即可，如果你緊，多標準也是錯的～

各位球友，各位教練大家好！快點是比較溫柔的直板臺內攻，再加狠一點，就是臺內抖彈，中路球和正手球甚至可以接近橫板彈擊的效果。我是威海雙蛇乒乓球發球機。很多球友可能對這個乒乓球發球機不屑一顧，說你看國家隊專業隊誰用這個乒乓球發球機呀，確實這種固定簡單的發球機是無法滿足我們國家隊專業隊這種高速多變靈活的技術要求，但是只要我們業余球友把它用得好，只要把它用好了，它完全可以是我們一個非常好的喂球教練，可以是我們非常好的一個幫手。

?乒乓球比賽規則

比賽規則：    發球為兩球 輪換，一局 11 分，這與硬式球一致。但是，各局比賽出現 10 比 10 的情況時發球變為 1 球 1 輪換，以搶先勝 2 分的選手獲勝。12 比 12 平時，雙方搶 13，換句話說就是誰先拿下 l3 分誰獲勝。另外，大球規則采用 3 局 2 勝制。這些規定縮短了比賽的時間，也便于高齡者參與比賽。7、還原鍵：機頭還原到初始角度，橫擺編程取消，長按將球性恢復為出廠設置。而且，大球的短球不必像硬式球一樣需要 16 厘米以上。雖然也是在球下落時擊球，但大球更為隨意。

正手拉球的方法與技巧

拉好定點下旋球：拉沖下旋球是直板反膠基礎的基本功，在拉下旋球時除了注意前面提到的基本動作要領以外，要特別注意手腕的用力方法。在擊球的瞬間是用手腕去摩擦球，擊球點在來球的中上部，在用手腕摩擦球時還要根據來球旋轉的強弱再加上一定的撞擊。5、加快銜接，打開落點加快銜接即快速連續擊球，是連續速度的體現。就是人們常說的又摩又打。拉沖下旋球旋轉弱的來球要連摩擦帶撞擊，撞擊可稍大于摩擦。拉沖下旋球旋轉強的來球必須用力摩擦擊球，用自己拉球的力量抵消來球的旋轉。在擊球的瞬間要特別注意擊球時一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。這就是我們常說的“吃球”，盡量讓球在球板上停留的時間長一些。經常這樣訓練拉球，你對球的感覺就會越來越好，拉球就會越來越有數，慢慢達到運用自如。訓練的方法，在沒有多球條件的情況下可采用拉球一方發下旋球到對方的反手位讓對方搓長球到側身位，然后發力拉沖這個球。拉球時一定要注意用全力拉沖，不要考慮下一板球對方是否能夠防過來。要的就是讓你防不過來。經常這樣訓練，你的拉球力量一定會提高。在有多球的條件下，可讓對方發下旋球到你的側身位，定點發力拉沖這種球。拉球時要掌握好擊球時間，在對方來球跳到高點或下降前期擊球。擊球時間一定要相對固定，這樣容易掌握拉球的命中率，好調節。出界多就向前送一點，下網多就多摩擦一點。在定點拉沖下旋球比較有數的情況下，再把來球的落點擴大到全臺的定點拉沖，這樣不斷加大拉球的難度，拉球的水平就會不斷提高。