天津健身設施廠家誠信企業,鑫潤恒體育設施工程

小區戶外健身器材安裝后,怎么維護和使用

小區戶外健身器材安裝后，怎么維護和使用 安裝了戶外健身器材后，還有重要的一點就是要定期維護，那么，維護有哪些注意事項？實際上為了保障小區健身器材的完整性，相關部門需要派出體育管理員每天到相應的社區進行走訪，看看轄區的小區健身器材是否遭到了破壞，或者看看小區健身器材是否有損壞，一旦發現問題就要及時進行維修。不僅如此，居民也要起到一定的監督作用，看看是否有人惡意破壞，要及時進行制止。 除了專業人員進行定期檢查小區健身器材之外，對于小區居民來說也應該注意使用時的保護。小區健身器材的維護工作必須由大家來共同合作完成，只單獨一方保護是很難達到效果的。所以本廠也提醒大家，小區健身器材是為了行大家的方便，所以每個人都應該有責任和義務去維護好它。

戶外健身器材里的器械設置

戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。

老年人健身器材注意事項

室外健身器材注意事項 一是伸展類。有肋木架、戶外健身器材單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議不可過肩。 二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。 三是有氧器材。何志堅博士說，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。 四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡的努力。有中度癥狀的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。