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胃腸道到底有哪些功能呢？青海腸內營養素專業的腸道纖維素廠家

胃腸道到底有哪些功能呢？

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　　胃腸道參與諸多重要營養素的消化吸收。比如在胃當中，蛋白質的化學性消化需要胃蛋白酶的參與，而鐵、維生素B12也需要借助胃酸的作用轉化成更易吸收的形式，胃當中僅能吸收的是水分和酒精（這也是為啥空腹飲酒上頭快的原因） 。

　　而是各種產能營養素吸收的重要，大家熟知的蛋白質、脂肪、碳水化合物終都會在內分解成小分子后，在絨毛上完成吸收，所以腸道健康對生長發育，正常臟器功能的維持是非常重要的。

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優化腸道細菌的秘訣。青海腸內營養素專業的腸道纖維素廠家

　　優化腸道細菌的秘訣

　　暫時先回到這個問題，您務必要認識到一點，84% 的系統都位于您的腸道內，正因為如此，您更應該定期在您的腸道內重新播種有益細菌。另外，考慮到腸道是您的第二大腦，同時也是系統的所在，不難發現，您的腸道健康將如何對大腦功能、精神和行為產生影響，從很多方面（上文討論到了其中幾方面）而言，它們相互聯系、相互依存。

　　針對這一點，以下是我對于優化腸道細菌的建議：發酵食品依然是優化消化功能的選擇，但必須選擇食用傳統方法制成且未經高溫消毒的發酵食物。健康食品包括奶昔（印度的一種奶酪飲品，在其傳統中于晚飯前食用），克非爾等發酵牛奶，各種腌制的卷心菜、紅蘿卜、茄子、黃瓜、洋蔥、南瓜與胡蘿卜，還有納豆（發酵大豆）。如果您定期食用這些發酵食品，再次強調一下，是沒有經過高溫消毒的發酵食品（高溫消毒過程會天然益生菌），健康的腸道細菌就能茁壯生長。益生菌補充劑。盡管我并不支持大量食用補充劑（因為我認為大部分營養應從食物中攝取），但益生菌肯定是個例外。

論腸道微生態平衡的重要性。西寧腸道纖維素專業的腸道纖維素廠家

　　論腸道微生態平衡的重要性

　　人體內的腸道菌群是一個復雜的微生態系統，研究發現腸道內寄宿的微生物群的種類超過 800 種，且腸道菌群可以參與體內維生素、蛋白質、脂肪等合成與代謝，促進機體，維護腸道生態平衡，分解營養物質，為宿主提供能量底物。對宿主的生理、病理過程有著重要的影響具有十分重要的生理功能。但在這數量巨大的菌群中，有些是潛在的病原體，在某些誘因下菌生變化，從而使機體產生疾病。

　　微生態學認為一切生物都與環境對立統一，人類生活在一個充滿微生物的世界，微生物是人類生存的必要條件，參與并影響著人的生命活動，而人的生命活動也對進入人體的微生物產生影響。另外，環境不但影響人體的生理狀態，而且也影響正常微生物群的生存狀態。人體與微生物之間、人體( 包括微生物群) 與外環境之間必須維持相對的動態平衡，如果這種平衡一旦被打破，就會導致疾病的發生。