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多吃水果和蔬菜。青海腸道健康品腸道纖維素價格

　　多吃水果和蔬菜

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　　人體攝入的任何食物都會對腸道微生物群落產生影響，但如果食物中含有豐富的纖維，則有助于健康腸道微生物群落的形成。纖維是一種特殊的營養物質，它不溶于水，不能被人體分解、吸收，但腸道微生物群落的細菌卻可以“食用”它們，從而促進腸道蠕動，消化吸收人體需要的營養素，還有利于糞便的排出。食用豐富多樣的水果和蔬菜，是“喂養”腸道中有益健康的細菌、為它們提供“養分”的好方法。

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腸道一旦出現問題便會影響健康。青海腸內營養素腸道纖維素價格

　　腸道一旦出現問題便會影響健康

　　1、營養不良。人體所需99%的營養物質都是從腸道吸收，如果出現腸道問題，會影響體內所有營養物質的攝入，各個不能得到足夠的營養，導致各種營養素的缺乏，甚至營養不良。

　　2、皮膚粗糙、暗黃、長痘。我們體內80%的廢物都是從腸道排出，如果腸道不暢，這時機體就會尋求其他的的方式。比如從面部排出，這就會導致皮膚粗暗黃、長痘等皮膚問題，臉色十分難看，還會加重的負擔。

　　3、下降，容易生病。腸道是我們體內，70%的細胞都在腸道。如果這道防線被破壞，我們的身體就容易出現各種健康問題，特別是老人，更易引發各種疾病。

　　4、長期腸道問題—引發。早期的腸道問題，可以很快，但如果不重視，很可以導致情況惡化，甚至引發。

　　所以，如果出現了早期癥狀就一定要重視起來，盡量在短期內通過飲食調理來調節腸道健康，這樣才能維護腸道健康!

什么是「腸道菌群」。青海腸內營養素腸道纖維素價格

　　什么是「腸道菌群」

　　腸道菌群，顧名思義就是腸道內的各種細菌，人體的腸道有 100～1500 種近 100 萬億個細菌，這些細菌與 人體相互作用，對人體的健康有非常巨大的影響。正常情況下腸道內菌群間維持著共生或拮抗的關系，這是宿主腸道菌群能夠處于微生態均衡的主要原因。當人體處于健康狀態時 ，腸道中擬門和厚壁菌門處于優勢地位，占菌群數量的 90%以上，其中包括擬屬、梭狀芽孢、普氏菌屬、真屬、瘤胃球菌屬和乳屬等。