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              發布時間:2020-12-28 20:19  






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                腸道若是不健康,那你的皮膚一定不太漂亮,要么是暗淡無光,要么是衰老松弛,要么是細紋斑點,要么是痘痘叢生。這時候,無論是買了多新鮮的食物,經過了多么用心的烹飪,完成了多么的擺盤。都無法讓你的身體得到足量的營養。

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                腸胃的健康狀況看似不是那么致命,但卻極大的影響著人體健康和生命質量。如果我們不能保護好自己消化系統的屏障功能和消化吸收功能,我們必將迎來內憂外患。屏障受損,細菌病毒侵害造成等狀況,消化吸收差導致營養跟不上,代謝紊亂及營養缺乏癥會讓身體功能跟著下降。





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                您的身體包含超過 100 萬億個細菌,這是全身上下細胞總數的 10 倍多!理想情況下,腸道內細菌的比例應該維持在 85% 的“有益”細菌和 15% 的“有害”細菌。健康的有益細菌和有害細菌比例還是維持多種人體機能的關鍵,如:防止其他可能導致疾病的微生物過度增長、消化食物和吸收營養、消化和吸收某些碳水化合物、產生維生素,吸收礦物質并且排除、防止身體產生過敏反應、腸道內有害細菌數量過多的征兆包括放屁和脹氣、疲勞、嗜甜、惡心、、或腹瀉。





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                控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的,95%是在腸道里面合成的。情緒的很大一部分受腸道神經系統影響,甚至,人的大腦是系統,主要功能是傳遞、儲存和加工信息,產生各種心理活動,支配與控制人的全部行為。

                大家在休息狀態下我們的腸道仍在運動,除參與消化吸收食物外,還參與身體內其他功能的調節,包括影響人的情緒。





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