公園健身器材呼拉橋值得信賴強(qiáng)利體育值得信賴

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發(fā)布時間：2021-03-04 09:53

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視頻作者：東莞市強(qiáng)利體育器材有限公司

戶外健身器材單杠雙杠公園健身器材呼拉橋|東莞強(qiáng)利體育器材批發(fā)商

戶外健身器材作為公共設(shè)施，在居民、公園、廣場隨處可見，成為市民健身的一大好選擇。近來秋高氣爽，市民健身熱情高漲，戶外健身人群增多。然而，記者走訪城區(qū)多個小區(qū)和公園發(fā)現(xiàn)，多數(shù)健身器材都是成人型號，兒童卻喜歡在上面玩耍，其中的安全隱患真不小。

成人器材兒童玩得歡

昨天下午，在松陵公園的健身區(qū)域記者看到，轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器、單雙杠、漫步器等健身器材一應(yīng)俱全，器材外表較為嶄新，據(jù)悉這些都是今年新添置的。記者在一些體育器材指示牌上發(fā)現(xiàn)，這些器材都屬于成人器材，并明確注明12歲以下兒童使用需在成年人陪同下。

但是，短短10分鐘內(nèi)，就有不下5位家長帶著孩子在成人健身器材上玩耍，甚至還有一些學(xué)齡前的寶寶也玩得很歡，他們有的走路還不穩(wěn)，卻都是抱著好玩的想法，把健身器材當(dāng)作“玩具”在使用。至于器材的“鍛煉”功能早已被多數(shù)小朋友和家長拋之腦后。

危險系數(shù)真不小

兒童在玩健身器材時，因?yàn)樯砀邌栴}，常常出現(xiàn)扶不住欄桿等問題。記者發(fā)現(xiàn)，在小孩玩耍期間，有的市民會在一旁張開雙臂，護(hù)著寶寶?！靶∨笥堰@么小，小心摔倒、扭到。”記者提醒說?！皼]事，我守著的?！泵鎸τ浾叩膿?dān)心，孩子家長立馬爽口地回答道。

強(qiáng)利體育器材——戶外健身器材的使用方法公園健身器材呼拉橋

太空漫步機(jī)

◆屬于有氧運(yùn)動。以正常走路的步幅，進(jìn)行中速運(yùn)動。提高人體有氧運(yùn)動能力和身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

◆1.扶手太空漫步：手握扶手，腳踏踏板，兩腳前后擺動。2.不扶杠太空漫步：兩手不扶扶手，自然擺動，腳踏踏板，兩腳前后擺動。

◆注意事項(xiàng)：1.適用于10歲以上人員使用。2.擺桿擺動方向前后1000mm范圍內(nèi)禁止站人。3.請您在熟練掌握方法1后再進(jìn)行方法2的練習(xí)。4.使用者體重不超過100KG/人。5.擺動架擺動角度不大于與立柱所成45度角。

健騎機(jī)

◆有氧運(yùn)動與肌肉耐力相結(jié)合的運(yùn)動，主要鍛煉肩肌后部、上背肌肉，以及大腿肌肉。

◆練習(xí)時注意腰背挺直，不要弓腰，手臂與腿協(xié)調(diào)配合，動作不要過猛。

◆注意事項(xiàng)：1.運(yùn)動時要坐穩(wěn)抓牢；2.頻率不要太快，以防以外事故；3.使用過程中1500mm范圍內(nèi)禁止站人。限用人數(shù)：1人

扭腰機(jī)

◆增強(qiáng)腰部、腹部的肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性,有利于健美體形,較大幅度轉(zhuǎn)腰活動能使腰部肌肉牽張放松,起到通經(jīng)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰作用.適用于腰部活動障礙,周身疲乏等癥。

◆注意事項(xiàng)：1、做轉(zhuǎn)體練習(xí)時,不可脫手撒把,防止轉(zhuǎn)體扭腰時的慣性力將人甩出撞傷；2、剛開始轉(zhuǎn)體練習(xí)時的幅度和速度不可過大過快,防止扭到腰部、腕部；3、在轉(zhuǎn)體練習(xí)過程中出現(xiàn)眩暈,惡心癥狀時應(yīng)立即停止練習(xí)。