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為了研究節食計劃，消費者報導的計劃編輯Nancy Metcalf與同事們回顧在主要醫學期刊中發表的節食研究，Metcalf的團隊認為除了Volumetrics以外，Weight Watchers、Jenny Craig、以及Slim-Fast等都被評估為“非常類似”。

報告中把eDiets以及Barry Sears的The Zone Diet則是被評為中等，緊接在后的是Dean Ornish的Ornish Diet，排名后的 是Atkin’s Diet。

為了評比節食方面的書籍，消費者報導的員工用自己的標準，同時也會加入營養專家小組的標準；根據消費者報導指出，較新的節食餐沒有加入大型臨床試驗的酸度測試。

呼啦圈的動作要領?  雙腳前后站立，膝關節微屈；

?  雙手握住呼啦圈水平放置，貼住身體的一側；

?  如果是左撇子，推薦順時針轉動；右撇子推薦逆時針。你腰部搖擺移動。

好像理解起來有點困難？干脆拿起呼啦圈，嘗試嘗試就好。人體是很聰明的，很快就可以掌握正確的節奏。

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