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運動繃帶有什么用

1、運動損傷的預(yù)防

以防止運動損傷出現(xiàn)為目的，對關(guān)節(jié)和肌肉進行保護和加強。是對腳踝，手腕，手指等容易受傷的部位進行有效防護的手段之一。

2、運動損傷的應(yīng)急處理

對受傷的部位進行壓迫和固定為目的而使用運動繃帶。

3、預(yù)防再度損傷

曾經(jīng)受傷的部位較容易再度。為了不使受傷的部位惡化和減輕受傷部位的負擔(dān)而使用運動繃帶。

運動繃帶的效果

1、限制動作范圍。

2、能減輕痛楚。

3、能根據(jù)需要在各部位增加壓迫力度。

4、人工韌帶、人造肌腱。

5、減輕運動員精神上的壓力。

運動繃帶使用方法：

包者通常站在患者的前面，以便觀察患者面部表情。

一般在使用運動繃帶包扎法時應(yīng)自內(nèi)而外，并自遠心端向軀干包扎。包扎開始時，須作兩環(huán)形包扎，以固定繃帶。

保暖性和透氣性：這兩個好像有點沖突的特性，正揭示了辯證法的重要性，你中有我，我中有你。保暖是為了讓身體在非運動狀態(tài)下的熱量不會輕易流失，以便能讓需要保護的部位更不容易受傷、能夠更好的恢復(fù)。與此同時也要保證透氣性，因為運動必然要出汗，良好的透氣性，能讓汗液快速排出，使包裹的部位能夠干爽舒適。