多肽新主食價格服務至上「蘇氏」

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和優良品與您分享，減肥期間不能吃的食物：

薯片

薯片也是高熱量，高添加劑和高碳水化合物的食物。食用以后一定會造成身體的脂肪堆積。不利于身材的保持。另外，薯片還會增加內臟脂肪，對身體健康和基本的循環代謝非常不利。

一包薯片的熱量大概是560卡左右。需要我們打籃球兩個小時才能消耗。

漢堡

漢堡的熱量極高。一個漢堡的熱量等于五碗米飯的熱量。所以喜歡吃漢堡的人群非常容易發胖。

消耗掉一個漢堡熱量需要我們快步走近四個小時左右。

和之夢集團自有商城平臺:和優良品，透過總運營體系：萬和系統，不斷系統化建設渠道，為顧客長期輸出價值。分享幸福生活，主張和諧共生理念，崇尚本真而精致的生活方式，持續為顧客提供超值優品。

開始感覺胖時就是減肥的佳時機

或許你不知道，即使吃得太多，這些食物也不會立刻轉化為脂肪。一旦你開始覺得自己胖了，實際上是多余的食物使你的身體開始浮腫。如果不加控制，儲存就會變成脂肪，那就很難減下來了。但是如果在兩周內把多余的食物去掉，那么它們就不會轉化成脂肪，所以現在就開始減肥吧。

如果每天代一餐，則能量會減少500kcal；如果每天代三餐，則能量會減少12000kcal。不管是一餐還是三餐，攝取的卡路里都是很少的，如果平時吃得多，可以減少攝取的卡路里更多。如此吃不瘦才奇怪的。由于長期代替正餐，熱量攝入量極低，因此，真正讓你變瘦的不是代l餐，而是節食。