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每天洗腳

許多人有腳臭，這不是隱藏的ji，而是由于沒有形成良好的衛生習慣和不經常洗腳造成的。建議這樣的朋友養成每天洗腳的好習慣，這樣不僅可以預防腳氣，還可以緩解一天的疲勞。既然它有這樣的效果，為什么不做呢？

穿透明的鞋子

鞋子也是腳臭的另一個原因。有些人在買鞋的時候經常選擇一些密封的鞋子作為時尚。如果他們長時間保持腳不透氣，很有可能會引起腳臭。建議這樣的朋友選擇透氣性好的鞋子。

經常換鞋，準備至少3雙不同的鞋，每天換一雙，這樣被腳汗浸濕的鞋在存放時會風干，不會散發出難聞的氣味。如果條件允許，試著曬曬太陽，這樣可以細菌。

別忘了，有帶子的鞋的帶子太緊了，這有助于鞋內的空氣流通。對于腳汗較多的人，盡量在鞋內墊一雙透氣的鞋墊，如真絲鞋墊或純棉鞋墊，而不是市場上所謂的除臭鞋墊。

使用除臭可以使用專業的除臭和用品，而抗菌可以用來抑制腳上細菌的繁殖，從而達到除臭的目的。

理解腳氣:區分腳氣腳氣腳氣腳氣腳氣只是一個詞，但它是非常不同的。腳氣病是由維生素B1缺乏引起的系統性疾病。癥狀包括肢體感覺異常、過敏、遲鈍、觸覺減退、肌肉酸痛、肌肉力量下降、行走困難等。腳氣病是一種營養缺乏性疾病，主要是維生素B1缺乏。腳氣病的癥狀主要是消化系統、神經系統和系統的癥狀。在疾病的早期，出現厭食、腹部不適、易怒、易疲勞、記憶力減退等身體狀況。疾病的進一步發展將會變成手腳麻木、肌肉疼痛、站立困難等。嚴重的情況是肌肉萎縮和癱瘓。