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發布時間:2020-08-09 11:35  





















3、8公里/小時適合經常參加運動的群體,對于急著需要減肥的人這個速度是非常好的有氧運動。心率感覺器數據:心率是我們必須時刻關注的一個數據,這樣可以直接體現“運動狀態”和所達到的效果。1、有氧運動最1佳心率范圍公式:(220-年齡)×60%/80% 例如你30歲,那么心臟跳動每分鐘114至152下就是你的最1佳運動心率波動。2、跑步時,請千萬記住自己的最1大心率,一量超過,應該馬上降低速度。回到正常的狀態。第二種分類:單功能和多功能一般都是家用跑步機有這樣的分類方法(卡路里、距離、時間、速度這些是電動跑步機本身該有的功能,這不是分類的依據)單功能跑步機:除了可以跑步機以外,電動跑步機帶自動升降爬坡功能也算單功能。
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產品名稱:坐立扭腰訓練器
產品型號:BL-LL02
產品規格:1950*600*1570
產品說明: 主要功能:拽動兩肋少陽經,預防肝膽疾病,調整,,適宜各年齡段人群。
注意事項:有病理人士應征得醫生同意方可使用,使用時須有家人看護;兒童使用時須有成年人看護方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適,應立即停止并咨詢醫生。




















臂力器又名握力棒,是用來鍛煉臂部肌群,主要鍛煉臂力和胸肌,輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械,有一定危險性。普通臂力器根據使用時需要的力的大小不同,分為不同級別,一般分為20,30,40,50,60,80,100,110KG幾個級別,指將臂力器掰彎所需的力量。 [1] 使用方法編輯1.兩臂彎曲,在頸后用力彎曲彈簧。2.兩臂向前,向上彎曲彈簧,然后放松。1969年芬蘭唐特力誕生可全球第1臺心率訓練跑步機,把心率監測安裝在跑步機是全世界一大創舉,為全世界以后發展健身器材指明了方向。