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1、經(jīng)常拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮fu

很多人認(rèn)為拔罐少要半小時(shí)，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮fu。6、雙向調(diào)節(jié) 在臨床取穴和拔罐方法都不變的情況下，拔罐療法具有雙向的良性調(diào)節(jié)作用。

2、拔火罐后洗澡很容易著涼

順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕dui不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。拔罐還需配合飲食，罪好以清淡飲食位置，內(nèi)服外用才能瘦的更長(zhǎng)久。

結(jié)語(yǔ)：拔火罐在我們的生活中非常常見(jiàn)，很多人都會(huì)在在空閑的時(shí)候或是定期的去拔火罐，它的好處非常的多，不但有許多的養(yǎng)生的功效，還可以zhi療一些疾病，只要多多注意以上說(shuō)的這些注意事項(xiàng)就好了。

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罐印緊黑而黯：一般表示體有血淤，如痛jing或心臟供血不足，患部受寒較重也會(huì)出現(xiàn)此印跡。如印跡數(shù)天不退的，通常表示病程已久，需要較長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)調(diào)理，如走罐時(shí)出現(xiàn)大面積黑紫印時(shí)，提示所犯面積大，應(yīng)對(duì)癥驅(qū)寒為主。

拔罐后的身體反映
紫黑色——供血不足、有積寒
紫色并伴有黑斑——?dú)庋粫惩?/span>
紫點(diǎn)并有深淺不一的塊狀——風(fēng)shi
鮮紅而顏、局部發(fā)熱——陽(yáng)癥、、、熱毒熾盛、體質(zhì)陰虛、火旺紅
暗——粘稠、高、供血不足

瘀斑或血泡灰白、色淡——虛寒、濕邪
皮膚微癢——風(fēng)邪、濕癥
水泡、水腫、潮濕——寒癥、濕氣盛
罐中有水珠者——寒濕重
紫紅、暗紅——陰癥、寒癥、血郁
潮紅、淡紅——虛癥
局部很快恢復(fù)原樣——說(shuō)明快痊愈

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 傳統(tǒng)艾灸   祛濕效果：★★★★ 

  傳統(tǒng)艾灸具有開(kāi)郁、祛濕、補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，對(duì)祛除體內(nèi)濕氣效果很好。體內(nèi)濕氣較重的人可以艾灸中脘穴(臍上4寸處)10～15分鐘，具有補(bǔ)中氣、行qi活xue的功效，可有效緩解胃部不適。 

   妙招4：拔罐   祛濕效果：★★★★ 

  拔罐對(duì)祛除體內(nèi)濕氣同樣具有較好的作用，拔罐時(shí)主要以脾俞穴(1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處)、中脘穴、陰陵泉穴(小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中)、足三里穴(外膝眼下3寸處)等穴位為主，這些穴位都在胃經(jīng)和脾經(jīng)上，只有疏通了胃經(jīng)和脾經(jīng)，才能運(yùn)化水濕，達(dá)到祛除體內(nèi)濕邪的作用。5 由于拔火罐能行qi活xue、qu風(fēng)散寒、xiao腫zhi痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間pan突出癥有一定的zhi療作用。