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              發布時間:2020-10-20 16:13  








              天津市祥山床墊有限公司是一家專業生產床墊、乳膠墊、彈簧床墊、榻榻米墊得生產型廠家,公司自1997年成立至今一直以品優、設計新穎、舒適美觀贏得了廣大新老用戶的支持和信賴。

              在購買乳膠床墊時,首先要關注的就是它的制作工藝和使用材料。通常來說,品質好的乳膠床墊采用的都是天然的橡膠樹汁,而質量差的產品則有摻和其他一些雜質。我們要了解廠家所使用的是哪種發泡方法,品質好的乳膠床墊使用的大多是蒸汽模塑真空成型的乳膠床墊,它們具備以下特點:質感光滑、透氣性極強;用手掌往床墊上按下時、有風吹感;燈光照射下能透光,無橡膠味道。



                早上看手機、晚上不看手機。手機發出的藍光可以讓大腦清醒。如果睡前看手機,睡覺時容易醒來。不過,藍光并不是有害的,它可以讓大腦清醒,是“喚醒大腦之光”。因此,在睡覺前不要看手機,早上醒來再看手機。

                  工作日期間睡眠不足,可以通過周末睡懶覺的方式補回來。雖然睡眠無法積攢,但可以通過周末睡懶覺的方式補回來。工作日期間太拼的人,周末可以比平時晚起2個小時,好好多睡一會兒。一周調整一次即可。不過,如果周末要加班,第二天的起床時間要和工作日一樣。這樣可以調節生活節奏,假期結束后的天早上起床不會痛苦。

                  枕頭的高度可以根據當日的心情決定。飲食和運動要根據當天的身體狀況調節,同樣,睡覺時,也應將枕頭調節到容易入睡的高度。可以將兩個枕頭放一塊,改變一下枕頭的高度。另外,由于人在睡覺期間要翻身20次左右,所以枕頭的寬度還是50厘米以上為宜。

                  人生三分之一的時間都在睡眠中度過。現在對睡眠有了新的認識,睡眠既是休息時間,也是充電時間。為了讓白天的工作更有效率,以后一定重視睡眠。





               從健康的角度出發,孕婦是不太適合睡彈簧床墊的,因為彈簧床墊比較舒適柔軟是不適合孕婦臥躺的。孕婦的睡姿是側臥,是左側臥,左側臥位可以減輕增大的對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常動脈的血流量,保證的血液供給,給胎兒提供生長發育所需的營養物質。如果孕婦長期臥躺在柔軟的彈簧床上,易導致脊柱的位置失常,壓迫神經,增加腰肌的負擔,既不能消除疲勞,又不利生理功能的發揮,并可引起腰痛。而且不利翻身,由于彈簧床墊過于柔軟,長時間地睡在上面便會深陷其中,再加上孕婦身體笨重,翻個身是十分困難的。而學者認為,輾轉翻身有助于大腦皮質抑制的擴散,提高睡眠效果。




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