您好,歡迎來到易龍商務網!
【廣告】
發布時間:2020-07-19 16:14  





選購跑步機時需要考慮哪些范圍?
五個重要的考量以下五點對于采購者來說,是決定性的考量范圍:
(1)一臺跑步機的電子儀表功能,如:信息讀取、課程操作、心跳訓練等,就你對跑步機的滿意度而言,有多重要!
(2)當你使用跑步機的速度及坡度功能來挑戰自己時,你是否需要將跑步機調整作用至zui高動力?
(3)當你在使用跑步機時,你是否感到舒適自在?
比如:跑帶的長度、寬度,在你跑步而自然邁開的步伐來說,尺寸是否適當。跑板的彈性對你來說是否軟硬適中。跑步機運作、跑步時,你感到安全嗎?
(4)你將會多常去使用你的跑步機呢?這是你考慮是否得調整花費預算的因素
(5)跑步機該有的使壽命有多久?保固內容的細節為何?維修服務如何提供?以及你該如何自己做日常的保養?
想了解更多服務信息,您可撥打圖片上的電話咨詢!
如何使用跑步機健身更科學?
訓練前吃點東西,空腹鍛煉容易造成運動性貧xue,運動前喝杯果汁,或者吃個香蕉,就能讓你體力充沛地鍛煉,但不要吃垃圾食品,比如油炸面包圈。
建議在跑步機下面,鋪上專用的運動地墊;一方面可以消除跑步時的噪音、保護地板,另一方面可以有效防止灰塵及異物進入電機箱或跑帶和跑板之間。
以上內容由北京奧力來健身有限公司為您提供,歡迎各位朋友撥打熱線電話進行咨詢!

跑步機傷膝蓋嗎?
一臺質量過關的跑步機,其實它的履帶系統是經過良好的避震設計的,它的減震效果甚至比塑膠跑道還要好,遠比一般瀝青路面和水泥路面對下肢的沖擊度小得多。機跑傷膝蓋,大多是發生在不了解自己配速、體能和身體承受能力的初跑者。
因為很多初跑者剛開始跑步就在跑步機上跑,不知道自己應該跑多少速度,多少速度對自己是個安全速度,往往看邊上別人設了12或10的時速,就也跑這個速度。
而且往往受傷的這些人同時又有較強的自尊心和異于常人的忍耐力和毅力,以不合適自己的速度跑上一個小時,也不知道跑一休一這個恢復期原理,或者頭幾天跑5公里,啥事沒有,就接著上10公里,把不受傷的三個原則統統違反了,三個不受傷的跑步原則是:
1、以較低的強度跑(以180-年齡的心率跑);
2、跑一休一;
3、每周跑量增幅不超過10%。
以上就是關于健身器材的內容,本文內容由北京奧力來健身有限公司整理。
