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有效的解決了傳統跑步機給用戶帶來的枯燥感覺；多媒體跑步機的發展1初重點在于顯示屏幕的彩色化，但是隨著Android系統的發展和普及，一些企業逐漸開發了不同屏幕尺寸的多媒體跑步機；智能跑步機的另外一個含義是，跑步機可以從網絡下1載和存儲跑步訓練計劃，用戶只要根據自己的年齡、體重等情況選擇具體的計劃就可以了，在整個跑步過程中，不需要手工調節速度和坡度等參數，跑步機會自動執行用戶選擇的跑步計劃，即自動調節坡度、速度等參數。四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。

1、 全中：當每一個格的次投球擊倒全部豎立的十個瓶子時，稱為全中。用(X)符號記錄在記分表上該格上方右邊的小方格中。3公里/小時的速度遞增，直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。全中的記分是10分加該運動員下兩次投球擊倒的瓶數。一局的1高分300分，運動員必須投出十二個全中。 [2] 2、補中：當第二次投球擊倒該格個球余下的 全部瓶子，稱為補中，用(/)表示。記錄在該格右上角的小方格內。補中的記分是10分加運動員下一個球擊倒的瓶數。 [2]

運動服是指專用于體育運動競賽的服裝。獨特的步幅調節功能隨時監測肌肉狀態：實時監測您的運動狀態，及時反饋肌肉在不同運動中的狀態。廣義上還包括從事戶外體育活動所穿用的服裝。運動服通常是按照運動項目的特定要求設計制作。運動服主要分為田徑服、球類服、水上服、冰上服、舉重服、摔跤服、體操服、登山服、擊劍服9類。中文名運動服外文名sports jacket性    質專用于體育運動競賽的服裝設計制作按運動項目的特定要求設計制作廣    義包括從事戶外體育活動穿用的服裝