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發布時間:2021-05-15 05:42  





柏年教育分享下軟式跨欄架在教學與比賽中的應用:
軟式跨欄架側向跨欄,學生在練習跨欄時,習慣了用同側腿起跳,為了學生德智體美的發展,可將跨欄架縱向放于場地中央,當學生跑至跨欄架時,做出側向跨欄的動作,繞到另一個欄架時,用另一側的腿做出側向跨欄動作,通過這樣的練習,可以提升學生左、右腿跨欄的能力。
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柏年教育介紹下軟式跨欄架的使用方法:
下欄著地,先經腋下加速前拉,當腳掌過欄后,膝繼續收緊向身體中線高抬,腳掌沿短路線向前擺出, 身體成高抬腿跑的姿勢,伸直下壓的擺動腿在接觸地面時,前腳掌做積極扒地動作。
軟式跨欄架的意義:
冬季氣候寒冷,許多孩子不愿意參加體育運動。但正如俗話所說“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”為保證學生的運動量,增強學生體質,可以利用質地柔軟、色彩艷麗的軟式跨欄架創設出充滿童真童趣的新游戲、新玩法。色彩艷麗、安全柔軟的器材深得孩子們的喜愛,真正讓孩子們玩出無出汗不體育的體育課。