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青少年心理咨詢

自信的人最美。有人曾經說過,人的第1一桶金就是自信,因為自信是得到任何事物的首要條件,一個相信自己的人才能相信別人,才能相信自己的未來會很美好。那么怎樣才能讓自己更自信呢?今天教給大家10個提高自信的小方法,可以試試哦!

1、多照鏡子

別總因為自己的面容不夠姣好,就不敢直面自己的容貌,愛照鏡子,愛在鏡子前擺弄自己心愛的衣服的人往往更自信,因為鏡子能夠反饋給我們美與丑的自我姿態,這樣在別人面前就能表現出最美的一面了~

2、穿著漂亮得體的衣服

服飾是一把利器,它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。

日常自我欣賞日記

      將自我尊重僅僅基于你獲得了什么或者這天這個星期你做了些什么,又或者基于別人對你的看法和他們所告訴你關于你自己的事,很容易會迷失自己。并且將自我尊重的建立僅僅基于這些會讓其極其不穩定。

      自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。

      每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機里的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方,不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就。

      也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性,就像幽默感,善良,誠實,聰明,有創造力等等。

      田子君心理咨詢企業文化中心秉承“只要心中有愛，生命就會有奇跡!”的理念，獨創了“以人為本，以愛療愈”咨詢技術，以愛協助來訪者走出心靈困境，同時也以愛踐行公益事業。

子君公益

1997年至今，創建子君心理互助公益熱線，服務社會10000多人次；

1998年，為洪災群眾義務心理輔導；

2005年至2012年，創辦子君書屋，提供免費閱讀，陪伴留守兒童；

2006年至今，應邀公益講座近109場次；

2008年，為汶川地震捐款；

2009年，為殘疾人捐贈電腦；

2011年，開展為患白1血病大學生大型募捐；

2013年，為9位殘疾人贈送輪椅；

2015年，為福利院孤寡老人寒冬送溫暖；

2016年，“心靈向日葵”為期一年殘疾人團體心理輔導公益課等。