徐州方便菜擇優推薦

半成品菜

市場優勢：由于生活節奏越來越快，很多人無法擁有充足的時間做晚飯，半成品菜就解決了這些難題。此外，“80后”、“90后”中的大多數都不善烹飪，半成品菜可以幫助他們快速、方便地做一頓還算不錯的晚餐。

飲食文化：

一、節省時間。二、可以做出美味健康的烹飪。三、在不會做飯的前期下，還可以節省成本，并享受營養與美味并存的食物。

特別適合上班族的快捷菜，簡單美味又營養，分分鐘就能出鍋

外婆菜

【烹飪指南】雜糧包外婆菜、青椒外婆菜、外婆菜肉泥、外婆菜田螺肉、外婆菜炒鱔魚

【烹調實例】雜糧包外婆菜

1、把雜糧包蒸熱，青椒切丁；　

2、鍋內留底油，放入青椒，倒入外婆菜，大蒜葉拌勻；

3、把雜糧包擺入盤中，外婆菜放入盤中即可

【制作關鍵】炒制外婆菜油應稍多一點

【烹調實例】外婆菜一包、青紅椒個1個、蒜苗、肉末、豬油、老抽、干辣椒、姜末

1、青紅椒切丁，蒜苗切碎

2、鍋內放豬油至5成熟，下肉末煸香，加姜末，干辣椒，老抽炒上色，下青紅椒，外婆菜翻炒，加蒜苗稍炒起鍋

野i生小魚蝦

【烹飪方法】 青椒紫蘇燜小魚蝦

【烹調實例】 小炒小魚蝦

【原 料】野i生小魚蝦、青椒、蒜、姜、紫蘇

1、小魚蝦自然解凍

2、鍋內放油至6成熟，下小魚蝦煸炒一下，裝盤待用

3、鍋內留余油，下姜末、蒜米，小火煸香，下青椒圈、小魚蝦、烹料酒，放入紫蘇快速翻炒

4、裝盤即可

【特 點】 香味可口、下飯菜肴