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仰漂是遠水游泳所必須的。不帶漂浮物時仰漂是深水中較好的休息方法。學習仰漂能夠讓你更好地了解人體的浮力。會水的人甚至可以長時間地漂浮在水面上，當然新手肯定是做不到的。初學仰漂要注意防止口鼻進水，建議先讓人輔助托持，幫助浮起和平衡。

我們的優勢：健康環保材質給你時尚讓你舒適。減少游泳時的阻力，保護頭發不受損，讓您游泳時更開心，更自在。

團身漂?。?

淺水區，首先吸一口氣憋住了，然后放松頭入水(初學者通常都比較害怕，其實只要你把氣憋住了都不會有問題)把腳離開泳池底部，雙手抱膝(就像跳水運動員在空中翻騰的動作一樣)同時盡量把頭靠得離膝蓋比較近，如果從上面看你的話就只有背部在水面上。

完成漂浮動作后，手離開膝蓋，腿往下伸站立，同時手部要有一個向前推水的過程，同時把頭抬起出水。建議還是有人現場演示給你看，練幾次就好了，要不去找一下有關的視頻看看也行。

     游泳時戴泳帽是一種基本配備，也是一種基本的禮貌。戴泳帽用于防止耳震和保護頭部，防止頭發完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護頭發，減少池水對頭發發質的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。

     今天就給大家詳細講解一下戴泳帽的好處有哪些？

    1、戴泳帽之后可減小游泳時水的阻力。

    2、泳帽大多顏色鮮艷，方便岸上的救生員發現。