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盤氏瑤醫告訴你，產后康復很重要。

專業的復舊項目是通過低頻的仿生物電刺激使平滑肌產生輕度規律收縮，促進排出，改善血供，促進內膜修復。在腰背部肌肉的牽拉功能沒有恢復前，不適合做腹部塑形，否則還會加重腹直肌分離。配合專業復原手法，讓肌肉收縮，恢復的彈性，排出毒，刺激雌l性激l素的分泌旺盛，達到陰陽平衡，同時能避免婦科的發生。很多媽媽調理后明顯看到肚子變小了，經血正常了，整個人的氣色由內而外透著光亮，產后40天的就可以開始調理。

產后肚子大并非都是因為脂肪堆積，很有可能是腹直肌分離搞的鬼！

很多產婦發現肚子再也收不回去了，不管怎么吸氣收腹，肚子依然松垮垮地凸在那里，像是懷孕中期的樣子。同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。這很有可能是腹直肌分離搞的鬼，簡單來說就是懷孕過程中，肚皮兩邊的肌肉被胎兒撐開了，導致肌肉失去彈性，無法合攏。更讓人頭疼的是，分離的間隙會逐漸被脂肪填充，導致腹部出現明顯的松垮褶皺，特別影響美觀。

產后康復，又叫產后恢復，是指女性在生產完畢后，因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養。隨著經濟的發展和人們收入的不斷提高，以及現代人生活節奏的加快、工作負擔的加重和育兒保健觀念的改變，越來越多的人傾向于選擇專業的孕婦產后康復中心渡過自己的月子時光。無論是順產，還是剖宮產，除了產褥期間的飲食調養，越早進行產后康復越好。全社會應重視及關愛婦女盆底疾病的防治，廣大婦女更要重視這一問題并積極預防，在產后及時進行盆底肌肉康復訓練，這對降低盆底功能疾病的發病率，保障婦女身體健康，提高婦女生活質量具有重大的意義。