阜陽傳統養生功法培訓服務放心可靠

指肚皆是穴位，叫十宣穴，開竅醒神，一直被歷代大醫當作高熱昏厥時急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，《靈樞》上說：“病在臟者，取之井。”古人以失神昏聵為“病在臟”，所以刺激井穴調節情志，怡神健腦。《難經》上說：“井主心下滿。”所謂“心下滿”簡單地說就是“心里堵悶不痛快”，這也是抑郁病的主要癥狀。

另外抑郁病還表現在整日疲勞不堪，不但四肢無力，連心里也覺得虛弱無力，吃飯走路都沒精打采，甚至不知道哪里還能使出力氣來。

室內練的養生功法

跪坐其實是非常養腰的，可以有效的腰痛，因為出現腰痛的原因大多數都是脊椎不正、血液循環不良等，這種情況只需要我們每天早晨跪坐三十秒，就可以有效的改善。揉的時候一定要閉上眼睛，因為七竅是相通的。揉完后睜開眼睛時，您會發覺眼睛變得很亮。俗語道：十指連心。您只要閉上眼睛，輕輕地在桌上一敲，手指的微痛，立刻就會讓您重新找回“心力”，這是人體中寶貴的力量。

養生的必要性

 開始梳頭的時候，您會發現，長期或者膽囊不好、有這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應的阻滯點。可以到犢鼻穴，這個穴位可以有效的緩解膝痛、下肢、屈伸不利和等，并且還能通經、疏風散寒、理氣。有個的方法：把耳朵給蓋上，然后用掌根揉耳竅。但要注意，不是揉耳背這個皮，揉腹可明顯地改善大的蠕動功能，起到促進排便的作用，從而預防和消除，對老年人尤其需要。