武術(shù)教練培訓(xùn)中心擇優(yōu)推薦「多圖」

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詠春拳的起源傳說(shuō)

        起源傳說(shuō)關(guān)于詠春拳的起源有許多傳說(shuō)和歷史版本。而發(fā)展至今的詠春拳實(shí)質(zhì)上是經(jīng)過(guò)歷代詠春先師逐步發(fā)展完善而成。雖然有許多人認(rèn)為詠春拳源自川滇邊區(qū)，流行于福建，而揚(yáng)名于廣東佛山，但是由于文字資料的缺乏，有關(guān)詠春拳的歷史只在群眾中口頭流傳，再則就是野i史小說(shuō)的描述。隨著時(shí)間的推移，說(shuō)法就互有出入，故有關(guān)詠春拳的起源，一直都是眾說(shuō)紛紜，沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的說(shuō)法  。

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散打運(yùn)動(dòng)是在一定的條件下制定的有一定的競(jìng)賽規(guī)則進(jìn)行攻防性的實(shí)戰(zhàn)演練，就是說(shuō)比原來(lái)套路的對(duì)練又提高了一步，屬于實(shí)戰(zhàn)性的演練。散打技術(shù)是利用傳統(tǒng)套路中攻防技術(shù)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行對(duì)抗性表演，它也是對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)之一。實(shí)戰(zhàn)性的攻防包括徒打和器械的。徒打的有散打即平時(shí)所說(shuō)的打擂臺(tái)，還有推打，就是太極拳的推打，還有器械，器械同樣有短兵和長(zhǎng)兵，由于時(shí)間的關(guān)系這里向大家講一講散打運(yùn)動(dòng)。

散打培訓(xùn)【拳法練習(xí)步驟】

▌徒手練習(xí)

先原地徒手練習(xí)，體會(huì)發(fā)力、轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)手臂前擺等動(dòng)作要點(diǎn)。出拳時(shí)，要注意手腕內(nèi)族動(dòng)作，用拳峰部位接觸擊打部位。

▌手靶練習(xí)

運(yùn)用手靶的練習(xí)，可在原地與移動(dòng)中進(jìn)行，改進(jìn)與提高動(dòng)作質(zhì)量，提高擊打準(zhǔn)確性。

▌沙包練習(xí)

利用打沙包進(jìn)行練習(xí)，一方面改進(jìn)動(dòng)作，一方面鍛煉擊打力量。