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促進(jìn)嬰兒增長(zhǎng)發(fā)育的途徑增多，不過(guò)嬰幼兒時(shí)期便開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳也是一個(gè)很重要的途徑。胎兒足有9個(gè)月是在羊水中游泳的狀態(tài)下生長(zhǎng)的，因此在出生后的一段時(shí)間里仍具有漂浮和摒氣的能力。那么如何幫助孩子進(jìn)行游泳的訓(xùn)練呢?

1、新生兒：

孩子是天生的游泳健將，將新生兒突然放入水中時(shí)，他一點(diǎn)也不害怕，在水里照樣非常自然的睜開(kāi)眼睛，還能在水面上自己浮游。

2、滿月的嬰兒：

此時(shí)的嬰兒，如果經(jīng)神經(jīng)科醫(yī)生檢查身心情況良好，就可以游泳。開(kāi)始可以在洗澡盆里，開(kāi)始水溫建議在36～37℃，以后可以逐漸降低到29～30℃。每次練習(xí)5～40分鐘，時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。游泳前應(yīng)給孩子做體操。

3、半歲后的孩子：

在母親的保護(hù)或輔助下，嬰兒可以漂浮或潛水。經(jīng)過(guò)在家鍛煉一段時(shí)間，半歲后就可以由大人帶到游泳池鍛煉。要使嬰兒游泳能力在一生中保持下去，這種訓(xùn)練要繼續(xù)2～3年。

在嬰兒游泳訓(xùn)練的過(guò)程中，如果中斷了一兩個(gè)月，他可能就會(huì)喪失已經(jīng)獲得的能力。逐漸延長(zhǎng)嬰兒在水中潛的次數(shù)，是嬰兒游泳鍛煉成功的基本條件。

嬰兒時(shí)期是人一生中身體生長(zhǎng)旺盛的黃金時(shí)期，學(xué)習(xí)游泳對(duì)他的身體和智力發(fā)育都有好處。

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如何游泳——練習(xí)在水下?lián)Q氣：

戴護(hù)目鏡（可選）。戴眼鏡能助你更適應(yīng)在水下張開(kāi)眼睛，這樣你能更清楚地看見(jiàn)。找到一雙鏡框有海綿圈的護(hù)目鏡并浸在水中，這樣海綿會(huì)貼合到你的皮膚。縮緊后腦勺的調(diào)節(jié)帶，讓護(hù)目鏡緊貼眼周。