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在家拔罐需要注意什么

1、拔罐時要選擇適當體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當、移動或骨骼凸凹、毛發較多的都位均不適宜。一般拔背部的穴位，多選取俯臥位；一些頸部的穴位如果環境條件有限，可以選取坐位。

2、預防燙shang（拔罐前先將棉球上多余的酒精擠出，燃火勿接觸罐口），也可在拔罐地方，事前先涂些水（冬季涂溫水）。涂水可使局部降溫，保護皮膚，不致燙shang。

3、根據部位選擇大小合適的罐具。

4、走罐時特別注意檢查罐口是否光滑。

5、對精神緊張者要先做好解釋工作。

6、拔罐動作要求穩、準、輕、快，起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

7、一些部位是不宜拔罐的，如心尖區、大血管分布部位、體表大動脈搏動處，五官及等孔竅部。

8、孕婦慎用拔罐，孕婦的腹部、腰骶部禁拔。

9、應用投火法拔罐時，火焰須旺，動作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下燙shang皮膚。應用閃火法時，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、shang皮膚。用貼棉法時，須防止燃著棉

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走罐法又稱行罐法、推罐法及滑罐法等。2再有就是影響體質，對于一些體質比較虛弱的朋友，是不建議拔罐減肥的，因為拔罐減肥的力道非常的大，所以這些朋友減肥時，難免會給自己的身體造成傷害，甚至嚴重者還可能會造成不可逆的后果。一般用于療治變病部位較大、肌肉豐厚而平整，或者需要在一條或一段經脈上拔罐。走罐法宜選用玻璃罐或陶瓷罐，罐口應平滑，以防劃傷皮膚。具體操作方法是，先在將要施術部位涂適量的潤滑液，然后用閃火法將罐吸拔于皮膚上，循著經絡或需要拔罐的線路來回推罐，至皮膚出現瘀血為止。操作時應注意根據的病情和體質調整罐內的負壓，以及走罐的快、慢、輕、重。罐內的負壓不可過大，否則走罐時由于疼痛較劇烈，無法接受；推罐時應輕輕推動罐的頸部后邊，用力要均勻，以防火罐脫落。

走罐法對不同部位應采用不同的行罐方法。腰背部沿垂直方向上下推拉；胸脅部沿肋骨走向左右平行推拉；肩、腹部采用罐具自轉或在應拔部位旋轉移動的方法；四肢部沿長軸方向來回推拉等。

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如何正確拔罐？

首先我們要了解哪些人不適合拔罐，比如患有膚皮病、疾病、局部瘤腫、血壓過高、體質虛弱的患者不適合拔罐，頸動脈、心臟等大動脈處也不適合拔罐。

拔罐時間頻率如何掌控，一般來說，拔火罐的次數不宜過于頻繁，原先拔的印跡還未消退，再拔容易造成局部損傷。一般情況印記需要5～7天左右消退，每次拔火罐的時間，一般在5-10分鐘左右，個別人可以15分鐘.

有的人認為拔火罐印子越深濕氣越重，不一定識這樣的，拔火罐后都會留有罐印。拔火罐后的顏色主要取決于個人體質、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，不能作為體質辨識的一唯依據。

在拔罐前需先評估如果身體有不適，一定要去正規醫院，經醫生專業診后，才能確定是否需要拔罐。因為每個人的體質、疾病的性質不同，不是每個人都適合拔火罐，所以醫生的專業診療是很重要的.

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有的人上火上焦表現得嚴重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。（2）部位禁忌皮過膚敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。還可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個小時，這個時候，我們看到綠豆都已經開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，這時綠豆撈出來放在冰箱的冷凍層以備下次熬粥食用，綠豆湯再加上每次一勺蜂蜜泡水，每次可以喝200-300毫升，每天一到兩次，這樣喝水5-6天，估計余火也會慢慢撤下來了。還可以買秋梨膏來撤火氣，你可以都試試，看看哪種方法適合你。

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可以喝一些蜂蜜水，吃點山楂，山藥另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上和麥冬，再適當加一些，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。