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一般來說，產(chǎn)后出汗的問題包括產(chǎn)后自汗和產(chǎn)后盜汗兩種。如果新媽媽在產(chǎn)后出現(xiàn)涔涔汗出，而且持續(xù)不止，稱為“產(chǎn)后自汗”；如果新媽媽產(chǎn)后在睡夢(mèng)期間，大量出汗，只要醒來就不再出汗，則稱之為“產(chǎn)后盜汗”。

梨被譽(yù)為“百果之宗”。它質(zhì)脆汁多、香甜可口、醇香宜人。其性寒微酸，有清熱、潤(rùn)喉、清心、祛痰等功效。特別是秋梨，非常適合孕媽食用。

孕媽懷孕初期吃秋梨不僅可以清熱，防止妊水腫和妊高壓。還可以補(bǔ)充人的營(yíng)養(yǎng)，可潤(rùn)滑肌膚、調(diào)膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮多吃些梨，讓寶寶皮膚更加水潤(rùn)。

秋季做月子要注意保暖

秋天還有一種情況是早晚溫差較大，產(chǎn)婦要注意及時(shí)增減衣服。中午如果熱的話，適當(dāng)少穿。不過是在坐月子期間，產(chǎn)婦的不能露出胳膊，腿，以及腳。需要穿長(zhǎng)袖衣衫或者襪子等。產(chǎn)后產(chǎn)婦容易出汗，也不能捂的太厚，避免大量出汗，反而容易感冒。晚上睡覺的時(shí)候，氣溫比較低，記得不要開窗睡覺，并且注意蓋好被褥，晚上起來喂奶的時(shí)候，要記得穿好衣服，以防受涼。

被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟

外面寒風(fēng)刺骨，屋里卻是暖洋洋的，所以我們除了做好定時(shí)通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1～2周換洗、曝曬一次。