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服用葉酸片可以干擾抗驚物的作用，誘發驚厥發作;

個別人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;

　大量服用葉酸時，可出現黃色尿。

　　以上為大家介紹了葉酸的5大副作用，葉酸雖好，可也有很多的副作用，希望有備孕計劃的女性能夠慎重選擇。

忌吃荔枝

　　荔枝含有大量的營養元素,如:蛋白質、鈣、鐵等營養成分,但是大量食用會引起高糖,導致糖代謝紊亂,雖說攝入大量的糖之后,高糖可在2小時內恢復正常,但是,反復大量食用會是人體的血糖持續升高,這樣就會導致胎兒巨大,還易造成難、死產等。

味道：太原月子會提醒你，鹽不太適合，可以加少量洋蔥，生姜，大蒜，胡椒粉等調味料，以利于消除血液。屬性：溫暖的能量促進血液循環，而冷凝血。因此，新媽媽不應該吃生，冷，硬食物，以防止胃腸功能紊亂和腹瀉。

備孕前三個月需要補充葉酸，孕早期是胎兒大腦和神經組織發育的重要階段，有些媽媽原本體內儲存的葉酸含量不足就會影響到胎兒生長發育，常見的就是胎兒發育不良，日常生活中可以多吃一些菠菜、莧菜等富含葉酸的食物，當然也可以選擇葉酸營養劑。