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五谷養生豆漿的好處

五谷豆漿的好處追求飲食健康已經成為現代人生活的基本要求，大家已經不再滿足于過去的解決溫飽問題，在要求吃得飽的同時，追求吃的健康。五谷豆漿作為常見的營養飲品，不少人都很愛喝，今天小編就來跟大家解剖一下五谷豆漿的好處。

1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防止糖鳥病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖鳥病，是糖鳥病患者日常必不可少的好食品。

一般我們喝豆漿飲品加什么功效更好：

我們現在很多人都比較注重自己的身體，豆漿飲品可以幫助我們提高身體健康，下面我們就來介紹一下豆漿飲品跟什么一起吃更好：

一般我們所使用的豆漿飲品可以跟我們的薏米紅豆在一起，豆漿味甘、性平、素有健脾養衛、清肥化痰、潤肥美顏的保健功效，而紅豆本身就是一種較好的補薛食物，但是一般而言醉浩不要單獨利用其做成豆漿，在里面再加入點薏米混合打成豆漿，這樣能使得營養價值更高。一般用高粱米做粥做飯，會使得食用的口感不加，而在磨成粉做成點心后，吃起來就變得細膩了很多。