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發布時間:2021-06-28 03:13  





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產后私1處變松怎么辦?為你支招
憋住小便
每個人小便的時候,可以有意識的憋尿幾秒鐘,然后繼續排尿。如此重復的運動,能讓私1處周圍肌肉的張力都會加強。
其他活動
每個人通常在通勤行走時,都會有意識地繃緊大腿內側和私1處的肌肉,然后放松,如此反復練習。
定期進行上述鍛煉,可有效提高骨1盆肌肉張力,增強私1處周圍肌肉力量,幫助私1處恢復彈性
私1處干澀怎么辦
進行凱格爾運動以增強性肌肉
為加強骨1盆肌肉,增加陰1道張力,可進行凱格爾運動。骨1盆肌肉實際上就是用于憋尿的肌肉,鍛煉這些肌肉可以防止陰1道松弛,增加性快感。
實踐:做憋尿動作,當然此時你可以感覺到陰1道在收縮。首先讓這些肌肉收縮10秒鐘,然后放松,就這樣收縮——放松——收縮——放松——每回做25次以上,每天做2~3回。
維生素片
科學家們還沒有證實維生素是否能提高性1欲,但是,維生素 E在這方面可能是有益的,還有 B族維生素。不管怎樣,我們所吃的每一份健康食物,往往都含有人體所需的營養物質,往往都含有人體必需的營養物質而對誰也不會帶來傷害。
產后陰i道松弛的zui佳治i療方法
藥i物法
藥i物可以防治女性陰i道細胞衰老導致的陰i道松弛,緩解女性陰i道松弛。但是沒有性i生活的少女、孕婦以及月經期的女性都不宜使用。
手術法
收i道可改善陰i道松弛狀態。發炎方法主要有兩種:直接切除陰i道后壁的部分粘膜,然后再縫合以達到緊致目的;不損傷陰i道粘膜的緊縮術。治i療采用術。但是手術風險較大,雖然見i效快,但不利于二次順產,而且隨著年齡的增長,陰i道松弛的情況也會復i發。
食譜:黑豆米漿
材料:黑豆,黑米=,枸杞適量。
做法:黑豆和黑米洗干凈,提晚浸泡一夜。用豆漿機將黑豆和黑米攪碎,之前浸泡過黑豆和黑米的黑色液體也一同倒入豆漿機。加入水量,趁熱放入洗干凈的枸杞,即可食用。
功效:滋i陰補shen、健脾暖胃、明目活血、滋i陰補i氣。
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雖然都是陰i道松弛,但由于松弛的原因不同,松弛的時間不同,個體體質不同,每個女性陰i道松弛的程度也有差異
中外醫學專i家討論會指出:陰i道的彈性是由“彈性纖維”決定的。而陰i道松弛癥患者的“彈性纖維”斷裂,使陰i道彈性纖維網破i裂,是引起陰i道松弛的zui主要原因。液抓住陰i道松弛的根源提出“養護結合”,即利用含有天然植物精華的成分來清除體內病菌,恢復陰i道自凈能力,還能深層滋養陰i道細胞,修復陰i道受損組織,對癥。
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液的功效
它的功效半小時起效,迅速l修復“陰l部彈性纖維網”,提高陰l部末梢神經的敏感性;并可使陰l道內壁粘膜和許多皺褶組織充滿活力,在進行性l生活中可增加摩擦。
私l密緊致液成分,能有效清除陰l道內病菌,毒l素,死皮細胞,排泄經血不凈;去除異樣臭味白帶,使白帶過多得到明顯改善;恢復陰l道自潔能力,減少各種婦科l疾病的發生。