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產后想要快速恢復好的體質魔l鬼身材，哪些產后基礎修復項目是必做的呢？

1、盆底肌的修復。孕期子l宮慢慢變大，在下方的盆底肌就像是一個吊床一樣，托著小寶寶十個月，孩子出生后，自己也變形了，如果不及時修復，平時可能會出現漏尿、尿頻、尿失禁、子l宮垂落、直腸垂落、以及一些其他的婦科l疾病的發病等，所以這是必需修復的項目!

2、骨l盆的修復。無論順產還是剖腹產，骨l盆都會有一定的裂縫，骨l盆如果不修復，會對整個身材身型的發展產生影響，可能還會出很多的健康隱患，比如可能會出現骨l盆前傾等問題。

3、腹直肌修復。如腹直肌長時間分離，會導致腹部肌肉力量越來越弱，對脊柱的支撐就會減少，腰背部等地方受累嚴重，可能就會出現腰酸背痛的情況，對健康很不利。纖體館磁力肌瘦身儀恢復肌肉韌性