廊坊幼兒園塑膠跑道劃線承諾守信,天津創源體育

跑道的橫向坡度應不大于1%?

跑道的橫向坡度應不大于1％，并且應向外側高，向內低。在我國的標準塑膠跑道設計和施工中，通常使用0.8％的側向坡度，因此應將施工誤差控制在1％以內；跑道的縱向坡度不應大于0.1％，坡度沿運行方向是高和低的。通常，在我國跑道的設計和施工中不考慮直線段的縱向坡度。在直道的延伸區域以及西直道的起點和終點的彎道處，水平坡度應不超過1％（通常為0.8％）向內傾斜，并且縱向坡度應為從起點到直線的距離不超過0.1％，以確保該區域的排水順暢。

為什么學校選擇塑膠跑道?

在瀝青路面上或水泥路面上跑步是否可行？跑步似乎是可以完成的“休閑”鍛煉。為什么稱其為“休閑”？與其他需要道具的運動不同，跑步可以隨時隨地進行。近年來，隨著跑步運動的興起，許多“夜間跑步”和“街頭跑步”變得很流行。塑膠跑道是大多數人的較佳選擇，硬度和柔軟度適中，跑步更舒適，對身體的壓力也較小。專業的塑膠跑道可以有效吸收強烈的沖擊力，減少對身體的沖擊，因此跑步過程中膝蓋、腳踝和骨骼不易受傷，還可以減少摔倒造成的運動傷害，雨后也可進行跑步，不受天氣影響。這就是為什么學校選擇塑膠跑道，其安全性比在道路上行駛更有保證，更不用說避開車輛了。

塑膠跑道上進行長時間的訓練

在塑膠跑道上進行長時間的訓練容易讓人感到無聊，當然，我們在進行拉松時也可能會遇到相同的狀況，尤其是在快要達到終點的時候或是后的沖刺階段。如果您存在注意力無法集中的現象，我們可以在塑膠跑道上以每四百公尺為單位觀察自身狀況，慢慢提升長時間跑步的專注度。這樣自己的跑步能力就會得到加強。一般路面由于實際情況不同，跑步者們可以根據自己的弱項加強特訓。例如：坑洼不平的路面、彎道等路面。