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發布時間:2020-11-06 03:03  










南陽中體詠春教育常年開設專業課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

太極拳,中國武術中高層次的功夫
一是境界高
太極拳從不講究恃強凌弱,好勇斗狠,即使與人切磋,也是后發制人,點到為止。
二是功法無止境
練精化氣、練氣化神、練神還虛、練虛合道、天人合一、永無休止。一層有一層的要求,一層有一層的功夫,一層有一層的境界。
三是訓練方法合理
是以太極大道之理進行身心的修練。
達到我與太極相交融的境界。

練武不僅能提高少年的身體素質,而且對意志品質考驗是多面的,套路練習,要克服枯燥關,培養刻苦耐勞,砥礪精進,永不自滿的品質,經過長期鍛煉、可以培養人勤奮、刻苦、頑強、虛心好學、勇于進取的良好習性和意志品德。武術教學內容:
1.武術的禮儀
2.學習武術基本功以及武術中的精、氣、神、提升人的潛在氣質

少兒大部分少年兒童對武術并不了解,部分學生只是通過電視、電影或游戲機武打片中的一些動作感到好奇來學習武術,對武術運動中的方法、價值等不清楚。對于教師來說應關注學生的興趣和好奇心,研究如何激發學生的學習動機,可以從不同的途徑來開展.經過啟蒙教學后,學生對武術運動有了基本認識,對武術運動逐步有了興趣,這時是神經系統發展快階段,是發展柔韌與協調,發展動作速度敏感期,但系統發育尚未成熟,對無氧耐受能力較弱,訓練強度還不易過大,卻是培養專業運動能力的時機,讓學生學習各項基本功和基本動作,掌握基本套路的演練方法。
通過啟蒙和初級教學,學生能正確掌握武術基本動作及長拳套路。大腦皮質的抑制過程得到發展,分析和綜合能力較明顯提高。是發展肌肉力量的敏感期,可進行較大負荷的動作速度力量訓練,逐步增加靜力性練習。
隨著學生年齡的增長和技術水平的提高,學習武術的目的更加明確,這一階段是性發育的開始,是生長發育的突增期,大腦皮質的抑制過程得到發展,系統逐步發育達到高峰,肌肉橫斷面增大,可進行大負荷強度的速度力量練習和套路的專項耐力練習。