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              發(fā)布時(shí)間:2020-08-24 14:53  










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              漂浮是學(xué)游泳重要的基礎(chǔ),在水中你可以觀察到,那些游得好的人,他們的身體基本上是平直的。而那些游速緩慢初學(xué)的人,他們的身體幾乎都毫無(wú)例外的是傾斜的,與水平面的夾角較大。

              造成這種現(xiàn)象的一個(gè)主要原因,就是他們總是試圖把頭往上揚(yáng)。人的腦袋是非常重的,頭一出水,身體的承重就更大了,再加上仰頭,身體自然就沉下去。所以學(xué)游泳要先學(xué)習(xí)俯漂。

              浮不起來(lái)的主要原因是緊張,全身放松,深吸氣,頭入水目視池底,然后腳輕蹬池底浮起,全身處于放松狀態(tài)。

              漂有仰漂和俯漂,首先要學(xué)習(xí)的是俯漂---面朝下、背朝天的漂。人體在水中是能夠漂浮起來(lái)的,但初學(xué)者對(duì)此往往缺乏體驗(yàn)。因此一旦頭入水,腳不著地,立刻就恐慌起來(lái),這恰恰是落水者的大忌!

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