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益生菌小知識：

01、競爭性機制。

益生菌在腸壁上與有害菌競爭定殖位點。爭奪營養物質從而將有害菌從腸道排擠出去。

02、產生l乳酸。

益生菌產生l乳酸物質，能降低腸腔PH，產生酸性環境，而偏愛堿性環境的致病菌和大腸菌在酸性環境中生長受到抑制直至死l亡。人在遭遇壓力時，腸道中PH值會升高，此時胃腸環境更適合致病菌生長。這就是為什么人疲勞容易生病的原因。

03、增強機體免l疫功能。

表現之一是巨噬細胞活性增強，益生菌產生某種生化信號類的物質，益生菌將這類物質傳遞給巨噬細胞后，巨噬細胞能識別致病菌的定植位點而進行吞噬。活性益生菌排名

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益生菌是什么?

人體胃腸道是一個擁有超400種益生菌的大家庭，益生菌是腸道中的友好菌，這些“友好”的微生物保護著胃腸道（從口腔到肛l門），并保護我們免遭“不友善”微生物，如細菌、致病真菌的入l侵 。益生菌對人體的健康益處不可小視。

益生菌從哪里來

● 好壞細菌在我們體內幾乎無處不在，無論我們去哪里、做什么，都能接觸到細菌。而人體獲取益生菌主要通過以下來源：

1出生時，益生菌會通過母體產道提供給嬰幼兒，隨后通過母l乳提供。2嬰兒期后，益生菌主要通過食物（有機土壤里生長的食物和未被污染的食物）提供，以及乳酸菌發酵的食物，如酸奶、奶酪，或益生菌的補充劑。

為什么需要益生菌因為我們難免接觸到致病菌，這些致病菌包括酵母菌（念珠l菌和其他菌）、沙門氏菌、李斯特菌、蒙特祖馬、阿米巴、某些大腸桿l菌株、肉毒桿l菌等。

益生菌保護人體免受不友善微生物帶來的疾病，抑制和抵抗致病菌。特別是孩子的成長階段，有效補充益生菌，有助于增強免疫系統，使身體能夠有效地抵抗外來細菌的入l侵，少生病，更健康。

怎樣補充益生菌可以選擇專業的益生菌產品，通過攝入優菌株，達到腸道菌群平衡，讓人體微生態更趨良性。活性益生菌排名

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以下情況服用益生菌比抗生l素好：

消l化不良

如果孩子大便里，持續有很多食物殘渣，就很有可能是消化l不良，這時候益生菌就會有用武之地了。益生菌在胃腸道產生消化酶，幫助寶寶更好地消化食物。

微生物感l染

消化道很容易受到細菌病毒等微生物襲l擊，即使是病毒性l感冒發燒，也多多少少會對消化道造成影響。在寶寶生病期間，可以同時服用一些益生菌，幫助好菌存活，發揮調節作用。

服用抗l生素

使用抗生l素時，寶寶腸道內的正常菌群會受影響，補充一段時間的益生菌是很有必要的。所有益生菌都有調節l腸道菌群平衡的作用，所以選擇上比較靈活。活性益生菌排名