廣西公園戶外健身路徑廠家源頭好貨

體育健身路徑的功能很多，體育健身路徑主要分為以下幾大類別：

1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。

2、彈跳型器械豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助于保持腿部的彈跳能力。

3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤，可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

4、柔韌型器械站在一排排的欄桿（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。

5、體育健身路徑耐力型器械類似于跑步機(jī)，可以在上面跑一跑，形同跑步。當(dāng)然，健身路徑上的器械有很多用途，以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況，組用是比較合適的。

工藝簡圖：

　　清掃場地 → 底膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪 → 消泡 → 固化 → 面膠配料 → 混合攪拌 → 攤鋪→ 消泡 →撒顆粒→回收膠粒→ 滾膠→ 測量畫線 → 檢測點(diǎn)線 → 竣工

2、鋪設(shè)工藝說明：

　　⑴首先檢查基礎(chǔ)層的平整度，對(duì)凹凸部位進(jìn)行找平（如水泥砼基礎(chǔ)需酸洗）。

　　⑵底膠鋪設(shè)：

　　鋪設(shè)底膠之前先將地基基礎(chǔ)清掃干凈，準(zhǔn)備好施工用的工具。

　　a) 按照工藝要求測量出施工線的位置，放好施工線。

　　b) 鋪設(shè)時(shí)由場地一側(cè)開始，按場地寬度一次性刮膠。

　　c) 刮膠時(shí)速度均勻，及時(shí)對(duì)、凹陷、凸起處進(jìn)行補(bǔ)膠或刮平。

　　d) 成膠后，對(duì)全場進(jìn)行檢查，以保證面膠鋪設(shè)的厚度。

　　⑶面膠的攤鋪：

　　a）刮膠時(shí)盡量縮短每一桶膠液的間隔時(shí)間，使成膠速度均勻一致。

　　b）時(shí)刻觀察膠面的厚度。

　　c）刮面膠，在面膠未固化前，撒上紅顆粒，待其完全固化后，將多余面膠粒清掃干凈。

戶外健身路徑-腹肌訓(xùn)練器主要功能：鍛煉腹部，腰部，背部集群的力量。

   腹肌訓(xùn)練器鍛煉方法：站在器械左側(cè)，雙手先抓住把手，腹部緊貼于椅面，雙腳腳踝分別在后部兩支管之間，伸直雙腿，身體前移至大腿根部關(guān)節(jié)位于椅面前管處，雙手交叉貼于腦后或雙臂交叉置于胸前，上身想下彎曲，注意地面，然后抬起至身體平直，反復(fù)練習(xí)。

   腹肌訓(xùn)練器注意事項(xiàng)：不適合兒童使用。

我們?cè)谏钪校谛^(qū)啦，廣場啦都有著健身路徑的出現(xiàn)，而健身路徑產(chǎn)品都是采用的的鋼管制作而成，安全性能也是相當(dāng)?shù)暮茫∩砺窂降目酒崃⒅睆綖?14mm，這樣的高駐地既可以延長健身路徑的使用壽命,又可以提高健身路徑的穩(wěn)定性，并可以使健身路徑具有良好的安全性和視覺上的美感。新品的研發(fā)工作做得越來越細(xì)致，紛紛出品了許多針對(duì)身體某個(gè)部位鍛煉的戶外健身路徑，使其實(shí)際的使用價(jià)值越來越高。

強(qiáng)森體育專業(yè)供應(yīng)戶外健身路徑器材 健身路徑注意事項(xiàng)

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展 ，人們不主要注重吃穿 ，更主要的要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，戶外健身路徑會(huì)為你的生活增光添彩  不僅可以強(qiáng)生健體而且在鍛煉中得到快樂。  在使用戶外健身路徑才能達(dá)到zui佳效果呢？

1.不要運(yùn)動(dòng)過量。以往經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當(dāng)提高運(yùn)動(dòng)量，一般以脈搏不超過110次/分鐘為宜，zui高不得超過120次/分鐘。

2.要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。老年人每次的鍛煉時(shí)間zui好在40分鐘左右，不要超過一個(gè)小時(shí)。

3.在活動(dòng)前30分鐘應(yīng)該做準(zhǔn)備工作，這樣可以避免因不適應(yīng)傷到自身；

4.一定是按操作要求使用，防止操作不當(dāng)傷及某部位；

5.在使用過程中應(yīng)盡量用力，以達(dá)到zui佳狀態(tài)。