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潔面前先將臉部清潔干凈，洗臉后，向臉部噴灑爽膚水等產品，使臉部保持濕潤，補充水分后再抹上精華液或保濕乳液，然后取少許祛斑霜，抹于一掌心，用兩手相對按壓，再輕輕按于臉部。亦可在清潔臉部補水后，將面霜與祛斑霜混合涂于臉部。

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祛斑霜的注意事項：注意防曬，日曬是色i斑發生的一重要因素，所以長斑肌膚應盡量避免長時間日曬。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色i斑形成。夏季日曬充足，色i斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深損害變大；冬季日曬較少，斑點數量減少，顏色變淡，損害縮小；要多注意補水，祛斑只有補水和調i節內分i泌才是關鍵的第yi步，要注意內調外養相結合，才能取得更好更快的祛斑效果。

臉部斑點的成因：

內分i泌紊亂

現代人們生活工作和學習的壓力大，容易造成精神緊張，從而容易導致內分i泌失調。而且臉bu長斑的一個重要因素是內分i泌失調造成的，平時要注意保持良好的心態哦！祛除斑點的話，選擇一款還不錯的祛斑產品，

長期陽光直射

有些人不注重防曬長期暴露在陽光下，長期受到紫外線的直射，卻沒有及時擦防曬霜，這也是很容易導致長斑的。

盡管洗臉是我們每天必須做的功課，但你所用的洗面奶和洗面奶方法是否正確？在洗臉之前，我們必須先確定自己是哪一種皮膚類型，然后選擇合適的產品。清潔臉部時，建議配合熱水蒸臉，使毛孔張開，可以讓潔面乳徹i底將毛孔內的污垢帶走，這樣可以減少色素沉淀。此外，在洗臉之前應先將手和毛巾洗干凈，否則，手跟毛巾上的污物也會污染面部皮膚。

現在已經出現了很多的祛斑產品，這些各式各樣的祛斑產品在這個巨大的市場中蓄勢待發，專i家特別提醒，不能盲目選擇祛斑產品，不僅達不到祛斑效果，更有可能會對你的皮膚造成難以修復的傷害。然而隨著人們對祛斑觀念的進一步提升，人們逐漸開始放棄一些外用的祛斑方法和產品，開始選擇一些通過內在調理的口服產品來達到祛斑的效果。

可以通過抑制和減緩黑色素來淡化，通過調節身體的循環和代謝祛斑。使用專i業的美白祛斑產品，是抑制和減緩黑色素生成是關鍵。

其實市面上很多美白祛斑產品是可以達到淡i斑功效的，但目前zui有效的祛斑產品還屬雪芙楠效果zui好。因為它蘊含了多種珍貴的植物祛斑成分，并且遵從肌膚的自然規律，通過“溶、阻、祛、抑、護”祛斑五段式，根源祛斑，還原女性無暇凈白。

職業性祛斑產品是許多女性會選擇的一種祛斑方法，但日常生活中也可以借助一些祛斑偏i方來淡化斑護膚。

一、長期化妝的女性，因未做好清潔卸妝工作，化妝后面部出現暗沉、長斑、無光澤等問題，使化妝品中的礦物質和金屬成分進入肌膚，沉淀而成，要想祛斑，一定要做好日常清潔卸妝，確保肌膚在夜間能夠干凈呼吸。

注意防曬與美白：每天涂防曬霜是不可少的，同時也要兼顧美白護理，可以凈化肌膚，均勻膚色。每日使用淘米水清洗臉部：淘米水中所含的成分可以洗去臉部污垢，其中的維生素 B、 E也有助于保持皮膚滋潤。做法：用洗面奶洗臉后，用淘米水按i摩皮膚3分鐘，然后用溫水清洗。每日堅持可防止斑點生長。