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現代武術散打運動中，常見的五種膝法！

    現代武術散打運動博大精深，其招式數不勝數，接下來，小編就為大家介紹一下現在武術散打運動中常見的五種膝法。

1、動作要領：對方用左直拳擊我面部，我左閃，隨即，右手格擋或抓住對方左拳，身體向右擰轉，左膝斜向橫擺撞擊對方右肋。

    易犯錯誤及糾正：左閃過大，造成對方察覺自己的意圖。這種技術相對來說復雜一些，平日練習時，應有同伴配合，或者自己假想訓練，主要體會向左閃的幅度，控制在向左一晃就可以避開對方直拳的幅度距離，保證撞膝的時機不丟失。

2、動作要領：對方用左擺拳擊我面部，我用右拳格擋，隨即，右拳變掌向前抓住對方后頸，并向下搬，同時，提起左膝撞擊對方面部。

    易犯錯誤及糾正：格擋的右拳不宜向外、后格擋，應有意地向前格擋，格擋中有向前滑的動作，目的在及時抓住對方后頸，以圖用左膝撞擊對方面部。

3、動作要領：對方用右彈踢我腹部，我向右閃，避開對方彈踢，順勢左手抄接對方左腳，右手上抓住對方后頸向下拉，同時，提右膝沖撞對方左肋。

    易犯錯誤及糾正：抄接對方腳時，身體不宜太后坐，要注意利用右腳蹬地，快速向前移動，右膝才能快速提起沖撞對方。

4、動作要領：雙方對峙，或因雙方攻擊后距離縮短，我突然伸雙手抓住對方后頸、肩部向下搬，同時提左膝沖撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：對方沖上來具有突然性，為了保證用膝沖撞對方，必須冷靜地注視對方動作，準確判斷，隨即實施進攻。這種技術的實際使用，主要來由平時的練習，對這種現象有準確判斷。

5、動作要領：對方用右擺拳攻擊我頭部，我向左外下閃，同時，用右膝斜撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：下閃不能太偏左、太低，因為這樣會使自己的膝無法撞擊對方腹部。要養成冷靜處理這種情況的心理素質。技術上，平時練習，應反復體會雙方在這一技術實施中的細節變化，以此來保證自己技術的實施。

拳擊和散打哪個出功夫快？

散打與拳擊都是街頭中實用的兩種項目。

    首先說一下拳擊：拳擊主要是包括左右手拳、左右擺拳,左右勾拳. 還有拳擊搖閃之類的東西。拳擊要靠時間的磨練出功夫，拳擊對自己協調與步法的靈活特別苛刻，更多的是你要慢慢的對拳產生感覺，然后才能打出好的拳法，漂亮的拳法。

    練拳擊還要加強自身肩部肌、臂肌、前臂 肌和手肌 肱二頭肌的力量，然后再去練自身的爆發力等等一系列東西，所以想要在短時間內出功夫是很難的。

接下來我們說一下散打:

    散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、搏擊。以中國武術的踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術。散打也是現代體育運動項目之一。

    散打中的拳法與拳擊相同，但是散打中的拳法不會像拳擊中那么細致，因為散打中，還有腿，摔等技法。

    散打包含的東西多，但其實沒有那么復雜，無非就是一些拳法組合，拳腿組合，還有摔法之類的東西。自我感覺散打聯系起來會比拳擊容易很多，東西多并不代表難學，就像散打中的拳腿組合，好學，實用，也不用學習多長的時間，就能具備一些簡單的自衛術。

你知道學習武術給孩子帶來的影響嗎

    如果小孩子已經習慣了東西亂放亂丟，玩具總是要家長收拾，去學校總是忘記帶課本、作業。那么讓他來武術館練練。用過的東西放回原處，這不僅有助于培養兒童思維的有序性，也有益于其責任心的形成，我們的教練也時刻潛移默化的學員這個行為習慣，每次訓練結束之后，會讓小學員們把班級的物品和自己的東西擺放整齊，物歸原處，養成好習慣。這是一種非常好的習慣，會改變你的一生。

教會孩子必須做到的基本低線是：

    1、認識自己生活環境中的每一個物品及其它放置的位置；

    2、尊重自己身處環境中的每一個物品，不論新舊，都要愛護；

    3、不論在自己家還是在任何公共場所，不論是在人多的地方還是自己一人獨處，都能做到：物歸原處，從哪里拿的東西放回哪里。

    4、做到這一點，是一個人有教養的重要標志。

散打怎樣才能使步法快速靈活

    移動身體在散打中稱之為步法，步法不同于一般生活中的行走和奔跑、跳躍，而是根據散手運動的特點并符合其技術要求的一種專門的腳步動作。拳諺道：“技擊步為先”，此諺語的大意是在散打中無論踢、打、摔、拿.防守 等技術都必須從步法開始，如果沒有靈活快速的步法配合，任何神拳妙招也很難奏效.因 為步法可 調整兩人之間的距離、角度;步法還可以配合防守技術避開對方 的擊打，為防反創造良好條件。所以說，步法是一切動作的先導，故拳諺道：“先看一步走，再看一伸手”。步法足有效地實施攻防技術、戰術必不可少的因素，拳諺道：“勝在進步占勢，不敗在退步避鋒”、“步不穩則拳亂，步不快則拳慢”等，這些諺語都可以說明步法在敲打中的位置。在打斗中雙方距離總是不停地變化，只有快速靈活的步法，進退神速轉折自如，才能不失時機地搶占有利位置和角度，為出擊創造良好條件。

    步法速度的作用主要在于服從并促進招法動作使戰術目的得以奏效。提高步法速度和巧妙地運用步法速度的能力是提高敲打水平的一個重要途徑。