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發布時間:2020-07-31 06:59  






榮健體育室外體育器材提醒您:健身不光是運動
首先要做的是了解自己的身體狀況了解自己的體質。
為什么別人吃得多也不發胖,而你喝水也長肉?
為什么別人的皮膚光滑無比,而你的皮膚坑坑洼洼總長痘?為什么別別人不怕冷也不怕熱,而你穿得很厚還覺得冷?
為什么別人抽煙喝酒還肝肺正常,而你不抽煙不喝酒卻是脂f肝。
這些情況都與體質密切相關
體質差應該怎么辦?體質可以改變嗎?榮健體育室外體育器材告訴您答案是肯定的。但是你需要先了解自己的體質根據體質合理膳食。
榮健體育室外體育器材教你認識自己的體質——中胚層體質(肌肉型)
中胚層體質(肌肉型) 這是由胚胎中負責肌肉和骨骼的中胚層發育占優勢而形成的一種體型,特征為體態挺拔,骨骼強健,肩部和胸部較為伸展;女性的xiong部大約與肩同寬,男性會更窄一點。榮健體育{精}提醒您這種體質的骼和肌肉都較為發達,胖起來或瘦下去都非常容易,因此大多數運動對于他們都會奏效,尤其是塑造肌肉的力量練習就更為有效。