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攀巖野外行走等,這些項目對體力要求大,訓練有助于提高體力,提

攀巖、野外行走等，這些項目對體力要求大，訓練有助于提高體力，提高體質。拓展訓練是提高體力、體質的重要措施。

在這樣的活動中，為了達到高目標要求，經常開展一系列的準備活動，進行這樣的訓練要求落實在日常訓練中，可以對身體素質的增強發揮積極作用。

1.社會開展拓展訓練已經初具規模，拓展訓練課程內容豐富多彩，課程體系較為完善。

2.拓展訓練機構培訓師以男性為主，學歷結構合理，兼職培訓師占有一定數量，拓展培訓師培訓體系、職業資格認定不夠完善。

3.拓展訓練課程與高校體育課程的教學原理、.培養目標、教學過程基本相同，社會上的成功開展為高校體育引入拓展訓練課程提供了強有力的支持：

拓展訓練活動不僅局限于體力運動

拓展訓練活動不僅局限于體力運動。它的項目非常多樣，不僅有高空項目也有場地和情景項目等，可以提高大學生的綜合能力，如野外生存的能力、交際的能力、話術的能力，通過體力的運動與智力的運動相結合促進個人發展。

專業的拓展訓練中既會教學生面對突發事件該如何處理，培養其獨當一面的能力，而且也會培養學生對時間觀念、個體價值觀念，提升責任感，從而使其養成信守承諾的習慣。

拓展裝備這些戶外拓展活動的相應的裝備要齊全

拓展培訓是由各種各樣不一樣的主題活動構成的，這種主題活動有很多不一樣的類型，在其中戶外拓展訓練主題活動，便是在其中一個十分關鍵的類型。在開展戶外拓展訓練訓煉的情況下，一定要挑選合適的戶外拓展訓練產業基地。

很多進行拓展訓練的企業都喜歡采用戶外拓展活動，來進行各種員工的培訓，它有著很多的作用，比如說可以員工很好的感受大自然，而且還可以通過這些活動，讓員工們的各方面的素質有一定的提高。

只是在進行戶外拓展活動時，有很多問題是需要注意的：

一個問題：安全問題因為這類拓展活動都必須要在室外舉行，而這些室外的場地的情況會存在各種各樣的安全隱患，如何讓這些保證人們在這些場地的安全是非常的重要的，不能去在危險的地方進行這些活動。

二個問題：拓展裝備這些戶外拓展活動的相應的裝備要齊全因為戶外活動都是有著專用的裝備的，沒有裝備是無法順利的開展這些活動的，所以裝備一定要配齊。